Как сделать грелку для спины

Необычная хитрость: делаем грелку, которая будет нагреваться в считанные минуты

Представьте, что у вас есть возможность иметь грелку, которая будет нагреваться в считанные минуты и идеально подходить по размеру. Это вовсе не фантастика, а реальность. Сухой компресс может понадобится в разных случаях, он отлично справится с мышечной болью, окажет согревающий эффект в том месте, где понадобится. Использовать такую грелку можно и иначе: в межсезонье, когда отопление еще не включили или уже выключили, она поможет согреть место для отдыха или работы и сделает обстановку более уютной. Всего-то и нужно сшить собственную грелку и наполнить ее рисом или другой крупой раз и навсегда. Для разогрева в таком случае будет использоваться микроволновка. А сколько грелок вам нужно и для чего они будут использоваться, решайте сами.

При желании можно сделать грелку любой формы, но проще всего сшить прямоугольную, повторяющую форму шарфа. Именно она станет универсальной.

Для пошива понадобятся:

Проще всего сострочить грелку на машинке, но при ее отсутствии можно сделать это и вручную.

Прогладив фланель и хлопок, совмещаем отрезы ткани лицевой стороной внутрь.

С одной стороны необходимо оставить 3-4 см не застроченными. Именно через это отверстие позже грелка будет наполнена.

Оставленного отверстия должно хватить для того, чтобы было удобно вывернуть чехол и заполнить его рисом.

По углам излишки ткани необходимо обрезать. Так готовое изделие не будет топорщиться, а наполнитель распределится более равномерно.

После того как со строчкой окончено, чехол необходимо вывернуть и расправить.

Находим середину шарфа и помечаем ее. Так будет легче разбить шарф на секции. Эту работу можно выполнить на половине шарфа, а затем сложить его вдвое и разметить вторую часть.

Сделав соответствующую разметку по одной из сторон, переносим ее на противоположную.

Берем 1/6 часть риса, добавляем в него 1 каплю эфирного масла и аккуратно засыпаем внутрь шарфа и распределяем по отсеку, противоположному точке засыпания.

Убедившись в том, что отсек заполнен, выполняем поперечную строчку в месте разметки, как бы запаяв секцию. Чтобы строчить было удобнее, незаполненную часть грелки сворачиваем.

Аналогично поступаем с оставшимися секциями, заполняя их поочередно.

Прежде чем заполнять последнюю секцию, имеющую отверстие, аккуратно разглаживаем ткань, чтобы после заполнения удобнее было сделать строчку. Прежде чем перейти непосредственно к строчке, следует убедиться в том, что рис распределен и слегка смещен внутрь. Важно, чтобы крупинки не попали под иглу.

После того как отверстие застрочено остается лишь обрезать нитки и заделать швы. Благодаря делению на секции такую грелку удобно складывать для хранения или помещения в микроволновку.

При желании можно изменить габариты грелки, количество секций и вариант наполнения. В микроволновку следует помещать только сухую грелку. Поскольку все микроволновки разные, единые рекомендации дать сложно. Степень прогрева грелки, при которой рис или другой наполнитель будет достаточно теплым, но не перегретым, придется определить самостоятельно. Начать лучше с минуты при средней мощности, в случае необходимости прибавляя по 15-20 секунд до достижения желаемого результата.

Источник

Чем можно заменить медицинскую грелку

Содержание статьи

Медицинская грелка

Резиновая грелка наполняется горячей водой. Затем ее оборачивают в несколько слоев ткани и прикладывают к больному месту. Противопоказания к использованию грелки – это кровотечения, острые боли в области живота, гнойные процессы.

Существует также химическая грелка. Отличается от резиновой тем, что она не должна наполняться водой. Для применения ее достаточно несколько раз промять. В ней находится специальный химический состав, который разогревается самостоятельно. Такая грелка очень удобна в походе или на рыбалке, потому что она легкая и небольшая по размеру.

Электрическая грелка очень удобна в использовании. Многие предпочитают ее из-за возможности регулировать и длительное время сохранять температуру.

Солевая грелка. Содержит в себе ацетат натрия и аппликатор. В этом аппликаторе находится специальный раствор, который при перегибании вступает в химическую реакцию с солевым раствором. Для этого аппликатор необходимо согнуть. Чтобы использовать грелку повторно ее заворачивают в ткань и на 15 минут помещают в кипящую воду. Солевую грелку используют не только для согревания частей тела, но и для обогрева техники при работе на морозе.

Чем заменить медицинскую грелку?

Самый простой способ согреть больное место, если нет под рукой грелки – это заменить ее обычной пластиковой бутылкой с горячей водой. Чтобы не обжечься, нужно обмотать бутылку несколькими слоями ткани. Нельзя наливать очень горячую воду, так как бутылка начнет плавиться. Единственный минус – это маленькая площадь согревания.

Можно самостоятельно сделать тканевый мешочек с солью. Для этого нужно ее разогреть и высыпать в мешочек, равномерно там распределив. Такая самодельная грелка долго сохраняет тепло. Вместо соли можно использовать песок.

Также хорошо согревают больное место горчичники. Это лечебное средство содержит в себе порошок из семян горчицы. Механизм действия горчичников заключается в раздражении кожи горчицей, что приводит к усилению кровообращения, вследствие чего происходит расширение сосудов. Горчичники используются при бронхите, пневмонии, остеохондрозе и болях в мышцах. Противопоказания к применению горчичников – это поврежденная кожа, аллергия на компоненты, температура тела выше 37 градусов.

Можно воспользоваться народной медициной. Например, сварить картофель, растолочь его и набить в простой носок. Если нужно прогреть нос, то можно использовать вареные яйца, обернутые в несколько слоев ткани. По мере остывания, каждый слой убирается.

Источник

Подготовила к зиме самодельные грелки с рисом. Их очень просто сделать и можно разогревать в микроволновке

Сухая грелка — удобная в применении и при этом простая в изготовлении вещь, которую обязательно нужно иметь в хозяйстве. Ведь в холодное время года так хочется уюта и тепла — закутаться в плед, налить себе чашечку чая и согреть замерзшую спину и шею. Вот в этот-то момент на помощь и придет сухая грелка.

Грелки этого типа считаются более безопасными, чем электрические, с которыми, к примеру, нельзя засыпать. При этом они более удобны в эксплуатации, чем водяные, поскольку дольше сохраняют тепло. Считается, что именно сухие грелки когда-то стали прародителями всех видов существующих на сегодня грелок.

Полезная вещь

В качестве наполнителя я использовала обычный, купленный в магазине, дешевый рис. Для изнаночной стороны грелок я приобрела кусок флиса с коротким ворсом.

Изготовленные из этих недорогих материалов грелки перед использованием я просто нагреваю в микроволновке в течение нескольких секунд. После этого приспособления отдают мне свое тепло как минимум в течение целого часа.

Подготовка к изготовлению

Перед тем как приступать к изготовлению грелок, измерьте внутреннее пространство вашей микроволновой печи. Готовые изделия должны легко помещаться в нее, будучи сложенными пополам. Грелку для шеи я сделала размером 20 х 50 см, для поясницы — 30 х 40 см. Изделия такого размера подойдут практически для любой современной микроволновки. Исключением являются лишь очень старые модели. Для них, скорее всего, придется делать менее габаритные грелки.

Инструкция, как подобрать ткань и наполнитель

В качестве наполнителя для изготовления грелок проще всего использовать именно рис. Однако делать грелки можно, конечно же, с применением и любых других сыпучих продуктов. К примеру, считается, что очень полезный терапевтический эффект при нагревании могут давать кукуруза и льняное семя.

Полосатая ткань, обнаруженная у меня в шкафу, идеально подошла для изготовления грелок не только из-за своего симпатичного внешнего вида. Это был хлопковый тик, то есть материал на 100 % натуральный.

Что еще понадобится

Для изготовления грелки для шеи, таким образом, я использовала:

Грелку для спины я сделала с использованием таких материалов:

Также в работе мне потребовались линейка, карандаш, ножницы и швейная машинка.

Процесс изготовления

Пришейте к лицевой части грелки для шеи тесьму по длинным сторонам, немного отступив от необработанного края.

Сложите оба материала изделия лицевыми сторонами друг к другу и прошейте по периметру. На данном этапе работу следует выполнять максимально внимательно. Иначе тесьма по краям готового изделия впоследствии будет выступать неравномерно.

Оставьте непрошитым участок по центру одной из коротких сторон. Обрежьте припуск на шов примерно до половины по двум длинным сторонам и одной короткой (без отверстия), чтобы грелка в готовом виде выглядела аккуратнее.

Выверните грелку через отверстие. Найдите ее центр по длине, отметьте булавками с обеих сторон и проведите линию карандашом. От центра отмерьте по 12,5 см в обе стороны (50 делим на 4). Эти точки также отметьте булавками с двух краев и сделайте разметку карандашом. Таким образом, в готовой грелке у нас будет 4 отделения.

Заполнение грелки

Насыпьте четвертую часть приготовленного риса внутрь грелки через отверстие в коротком крае. Поднимите сшитый мешок так, чтобы наполнитель просыпался в самый его низ.

Прошейте грелку в районе первой вертикальной отметки. Точно таким же образом сформируйте еще 2 отсека грелки. На заключительном этапе зашейте отверстие грелки (через которое вы насыпали рис) вручную потайным стежком с небольшим шагом.

Грелка для поясницы

Грелку для поясницы шейте аналогичным образом. Единственное, в этом изделии сделайте 2-3 отсека. Риса на эту грелку уйдет немного меньше.

Полезные советы

Перед тем как засыпать рис в отсек грелки, в него можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. Впоследствии при использовании изделия это даст дополнительный ароматерапевтический эффект.

Эксплуатироваться ваша грелка, изготовленная своими руками, конечно же, будет в основном только в зимнее время. Однако полезным это изделие может быть и летом. В жару грелку можно на некоторое время положить в морозилку. Это даст возможность использовать ее для того, чтобы получить приятный охлаждающий эффект.

Источник

Сухое тепло в домашних условиях. Солевая грелка. Лампа медицинская синяя. Согревающий компресс

Теплотерапия является действенным методом лечения многих заболеваний. Проводить ее можно и в домашних условиях, что позволяет ускорить выздоровление, не прибегая к дорогостоящим препаратам. Но, чтобы правильно провести лечение, следует разобраться, как сделать сухое тепло и в каких случаях его лучше использовать. А также необходимо учесть существующие противопоказания, чтобы избежать обратного эффекта или дальнейшего ухудшения ситуации.

Что значит сухое тепло?

Эффективность применения теплового воздействия на организм при лечении многих заболеваний была подтверждена давно. Но зачастую при терапии используется именно сухой метод терапии, что подразумевает создание согревающего результата без непосредственного контакта влаги с кожей. Это достигается путем применения компонентов, способных длительно удерживать тепло.

Примером такой терапии являются различные грелки, компрессы из песка, соли, парафина, солнечные лучи, лечебные лампы и другие предметы, источающие тепло. Используя сухое тепло в домашних условиях, можно предупредить дальнейшее развитие патологического процесса и значительно ускорить выздоровление.

Целебные свойства

Лечебное действие теплотерапии используется для лечения многих заболеваний. Оно основано на способности сухого тепла успокаивать, расслаблять и придавать ощущение комфорта и уюта. В результате этого спазмы утихают, а болевые ощущения постепенно проходят незаметно для больного.

При применении сухого тепла температура прогревающих тканей повышается примерно на 3 ˚С. Это дает возможность усилить кровоток к сосудам и ускорить метаболизм в клетках. Тепловое воздействие помогает расслабить мышцы, стимулировать работу сальных и потовых желез, усилить лимфо- и кровообращение, улучшить работу сердечной мышцы, оказывает обезболивающий, седативный и противовоспалительный эффекты.

Этот метод является эффективным и для восстановления сил организма после напряженного дня. Используя сухое тепло в домашних условиях, можно повысить сопротивляемость организма к воздействию патогенов, а также предупредить прогрессирование болезни и облегчить самочувствие при хронических процессах.

В каких случаях следует использовать?

Теплотерапия, как и любой другой вид лечения, имеет показания к применению. Поэтому, чтобы достичь положительного результата и исключить возможность обратного эффекта, следует ознакомиться с ними заранее.

Сухое тепло в домашних условиях рекомендуется использовать в следующих случаях:

Противопоказания

Несмотря на положительное действие сухого тепла, существуют определенные противопоказания к его применению.

При наличии следующих патологических процессов проводить теплотерапию нельзя:

Использовать сухое тепло в домашних условиях необходимо после рекомендации врача, так как только в этом случае полезные свойства теплотерапии принесут положительный результат, не нанося вреда здоровью.

Применение сухой грелки

В этом случае лечение проводят с помощью соли, песка, круп или вишневых косточек.

Подготовка сухой грелки проводится в следующей последовательности.

В дальнейшем приложить сухую грелку к больному месту, равномерно распределив соль в ней. Оставить ее до полного остывания согревающего компонента, что происходит в пределах 30-50 минут. Для достижения устойчивого результата рекомендуется повторить процедуру 3 раза ежедневно.

Специалисты рекомендуют греть ухо солью при отите в следующих случаях:

Прогревание должно проводиться только после установки диагноза опытным специалистом и при отсутствии гнойных выделений.

Особенность применения сухого тепла для малышей

Специалисты рекомендуют также использовать солевую грелку для новорожденных от коликов. Но в этом случае лучше приобрести специальное устройство в аптеке, представляющее собой герметичный пакет с раствором соли, что гарантирует безопасность применения для малыша.

Для нагрева сухой грелки достаточно нажать специальную кнопку запуска, после чего температура начинает повышаться до максимальной отметки +54 ˚С. Перед применением ее следует завернуть изначально в пеленку и приложить к проблемному участку. Остывание происходит в течение 4 часов. После использования грелку следует прокипятить 10 минут.

Солевая грелка для новорожденных от коликов помогает малышу успокоиться и переключиться на отвлекающий фактор.

Согревающий компресс

Иногда для лечения требуется применять более длительное тепловое воздействие. Поэтому в этом случае рекомендуется использовать согревающий компресс с алгоритмом проведения в несколько основных этапов. Их необходимо четко соблюдать для достижения максимального эффекта терапии.

Наиболее часто используется теплотерапия при лечении воспалительного процесса в ушах. Алгоритм согревающего компресса заключается в следующих действиях:

Использовать сухое тепло в домашних условиях можно и при лечении поясницы. Для согревающего компресса применяется повязка из шерстяного платка или шарфа, которая неподвижно фиксируется на поясе.

Сухая теплотерапия в этом случае применяется для задержки естественной теплоотдачи тела.

Лечение синей лампой

Этот вид теплотерапии помогает усилить движение кровотока, расширить сосуды и улучшить обмен веществ в тканях. Для этого используется специальная синяя лампа медицинская, которая помогает согреть проблемный участок. Данный вид лечения применяется при первых признаках воспалительного процесса.

Для проведения процедуры необходимо расположить лампу под углом 60˚, чтобы тепловые лучи попадали на необходимое место под наклоном. Но при этом расстояние между источником света и кожей должно быть не менее 50 см. Это позволяет получить приятные ощущения от сеанса с максимальным лечебным эффектом. Продолжительность терапии составляет 5-20 минут, в зависимости от сложности заболевания. Для полного выздоровления необходимо провести 10 сеансов по одному в день.

Теплотерапию лампой следует проводить вечером перед сном. Для детей длительность процедуры должна составлять 5 минут, при этом регулярно проверяется состояние кожи, так как существует вероятность получения ожога.

Сухой душ

Этот метод является самым простым. Для него потребуется использовать электрический фен, который можно найти практически в каждом доме. Для лечения необходимо расположить согревающий прибор на расстоянии 30 см от больного места и включить на умеренный режим. При этом исходящее тепло должно быть приятным, без обжигающего эффекта. Продолжительность воздействия теплом составляет 15 минут.

Специалисты рекомендует применять метод сухого душа при заболеваниях суставов, а также для устранения спаек и рубцов во внутреннем ухе.

Укутывание

Этот вид сухой теплотерапии используется для людей, страдающих повышенной возбудимостью нервной системы. Для укутывания применяется сухая простыня, один край которой следует обернуть вокруг больного при поднятых руках до подмышечных ямок. После этого второй край оборачивается вокруг туловища до шеи. Но руки необходимо при этом опустить вдоль тела. Верхний конец простыни закладывается за спину, а нижний – под ноги. Сверху необходимо обернуть шерстяным одеялом и уложить человека на кушетку.

Длительность процедуры зависит от конечной цели:

Полный курс составляет 15-20 раз при проведении сеансов через день. Лучше всего проводить лечение во второй половине дня.

Парафиновые аппликации

Этот метод сухого тепла рекомендуется применять для лечения дисплазии тазобедренного сустава, простудных заболеваний, ОРВИ и суставов.

Для приготовления аппликации необходимо использовать парафин медицинский светлого оттенка, не содержащий дополнительных примесей.

Порядок проведения процедуры:

Длительность домашней процедуры составляет 30-60 минут. Полный курс 15-20 сеансов при ежедневном применении.

Несмотря на эффективность применения теплотерапии, следует понимать, что все методы домашнего лечения являются профилактическими или вспомогательными. Проводить лечение сухим теплом необходимо сугубо по рекомендации врача, чтобы избежать обратного результата и не нанести вреда здоровью.

Источник