Как начинать есть после очищения кишечника

Желудок
Содержание
  1. Как начинать есть после очищения кишечника
  2. Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда?
  3. Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда?
  4. Народные средства
  5. Препараты для чистки
  6. Полезное видео
  7. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов простыми способами
  8. Как очистить кишечник в домашних условиях — способы
  9. Очищение яблоками
  10. Очищение травами
  11. Очищение сорбентами
  12. Очищение клизмой
  13. Какие есть народные средства для очищения кишечника
  14. Касторовое масло
  15. Чистка кишечника при наличии паразитов
  16. Очищение кишечника и организма активированным углем
  17. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях
  18. Чистка кишечника солью
  19. Чистка кишечника от каловых камней
  20. Очищение кишечника при беременности
  21. Питание после чистки кишечника
  22. Как правильно питаться после чистки кишечника
  23. Что можно есть после чистки кишечника
  24. Как питаться после чистки кишечника
  25. Как правильно питаться после чистки кишечника, чтобы не зашлаковать его.
  26. Добавить отзыв или комментарий
  27. Очищение печени в домашних условиях
  28. Тюбаж – чистка печени настоем шиповника с сорбитом
  29. Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами
  30. Естественное очищение кишечника продуктами питания
  31. Очищение кишечника яблоками
  32. Очищение кишечника изюмом
  33. Очищение кишечника овощами
  34. Как питаться после очищения кишечника
  35. Для чего нужна диета после очистки кишечника
  36. Какие продукты можно есть после очищения кишечника
  37. Питание после очищения водой с солью
  38. Питание после чистки касторовым маслом
  39. Питание после колоноскопии
  40. Питание при чистке организма
  41. Общие правила питания при чистке организма
  42. Разрешенные продукты при чистке организма
  43. Запрещенные продукты при чистке организма
  44. Примеры блюд при чистке организма
  45. Диета для очищения кишечника и похудения
  46. Польза очищения кишечника для организма
  47. Особенности и правила соблюдения диеты
  48. Варианты диеты для чистки кишечника
  49. Примерное меню очищающей диеты для похудения на 7 дней
  50. Травы для очистки кишечника
  51. Видео: как правильно очистить кишечник в домашних условиях
  52. Отзывы о результатах очищения
  53. Что можно есть при очищении кишечника
  54. Очищение кишечника — 10 советов на каждый день
  55. Как очистить легкие после отказа от курения?
  56. Программа очищения организма
  57. Очищение организма — зачем?
  58. Очищение организма от шлаков
  59. Очищение кишечника — видео
  60. Очищение от паразитов
  61. Очищение от патогенных микроорганизмов (Часть 1)
  62. Очищение от патогенных микроорганизмов (Часть 2)
  63. Диета при колите кишечника
  64. Что можно есть при колите кишечника?
  65. Что нельзя есть при колите кишечника?
  66. Меню на неделю при колите кишечника
  67. Диета после проведения ирригоскопии
  68. Показания к исследованию
  69. Питание в первую неделю после процедуры
  70. Примерное меню в первые дни
  71. Питание с третьего по седьмой день после ирригоскопии
  72. Рецепты приготовления диетических блюд
  73. Способы очистки кишечника
  74. Режим питания при очистке указанными способами
  75. После фортранса
  76. После касторового масла
  77. После солёной воды
  78. После магнезии
  79. Чистка кишечника для похудения
  80. На основе кофе
  81. На основе соды
  82. С яблочным уксусом
  83. По Герзону
  84. При голодании
  85. Периодичность проведения чистки кишечника
  86. Для чего нужна диета после очистки кишечника
  87. Какие продукты можно есть после очищения кишечника
  88. Питание после очищения водой с солью
  89. Питание после чистки касторовым маслом
  90. Питание после колоноскопии

Как начинать есть после очищения кишечника

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда?

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда?

Никому не нужно объяснять, насколько важна правильная работа кишечника для нормального функционирования организма человека. Именно в этом органе пищеварения происходит окончательное всасывание питательных веществ и выводится непереваренная часть пищи.

Современный ритм жизни, к сожалению, нередко приводит к тому, что мы не уделяем должного внимания тем продуктам, которые попадают на наш стол. Многие из нас нередко питаются на бегу, перекусами, пищей из фаст- фудов, напичканной всевозможными синтетическими добавками и не содержащими достаточного количества клетчатки.

Такие продукты плохо перевариваются, начинают разлагаться и гнить внутри кишечника, отравляя тем самым весь организм человека. В результате ухудшается самочувствие, падает работоспособность и даже могут развиться такие патологические состояния, как хронические болезни жкт, вплоть до онкологии.

Для того, чтобы не допускать возникновения тяжёлых осложнений, нужно следить за питанием, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, а при необходимости — почистить кишечник от шлаков, токсинов и вредных отложений.

Как же понять, что ваш организм нуждается в «генеральной уборке»?

Для этого существует несколько верных признаков, которые укажут вам на необходимость чистки:

Если большинство этих утверждений соотносятся с вашим состоянием, скорее всего пора очистить кишечник.

Для того, чтобы сделать это правильно и без вреда для здоровья, необходимо подойти к данной процедуре ответственно, с учётом всех своих индивидуальных особенностей и проблемных зон.

Обратите внимание! Перед тем, как заняться самолечением в домашних условиях, необходимо сдать анализы и проконсультироваться с лечащим терапевтом, чтобы своими необдуманными действиями не ухудшить самочувствие.

Не рекомендуется самостоятельно очищать кишечник при таких заболеваниях:

Также, как и при любых других методах лечения народными средствами, с осторожностью нужно подходить к очистке кишечника людям с гипертонией, сахарным диабетом, кардиологическими проблемами и другими хроническими заболеваниями.

Народные средства

Сама процедура производится таким образом: 2 чайные ложки пищевой соли без добавок смешать с 1 литром тёплой кипячёной воды и выпить натощак перед завтраком.

Процесс очистки толстой кишки от каловых масс начнётся через час – два, поэтому в это время нежелательно уходить из дома, чтобы не попасть в неловкое положение.

Если после того, как вы выпили солёную воду, в течение 2 часов ничего не происходит, рекомендуется ещё раз повторить действие и подождать. Увеличивать дозу соли или принимать раствор чаще не нужно – это может вызвать рвоту.

Принимайте таблетки угля за пару часов до или после приёма пищи по 3 раза в день в течение недели. Количество препарата рассчитывается индивидуально, исходя из веса принимающего.

Обратите внимание, что этот метод имеет противопоказания – его нельзя использовать беременным женщинам, пожилым людям и язвенникам.

Помимо этого, семена состоят из клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительные органы, помогая мягко и результативно очистить кишечник.

Использовать семя льна для чистки совсем несложно – достаточно просто добавлять его в небольших количествах в привычные вашему организму блюда – каши, салаты, кисломолочные напитки, овощные и фруктовые смузи.

Для более действенного результата можно пить настой: измельчённые семечки в количестве 1 столовой ложки разведите в 200 мл тёплой воды и пейте утром до приёма пищи.

Систематически употребляя стакан качественного, свежего продукта, вы уже тем самым проводите профилактику работы органов переваривания. Если же вам требуется более мощный эффект, используйте такой способ: проведите день лечебного голодания, в течение которого выпивайте 2 литра кефира комнатной температуры.

Остальную пищу принимать запрещено, можно только пить воду. Однодневное очищение на кефире можно проводить не чаще одного раза в 30 дней.

Этим рецептом пользовались ещё несколько сотен лет назад, да и сейчас, по своей эффективности мало какое средство с ним сравнится. 50 — 70 мл касторового масла добавьте в стакан сока (лучше использовать напиток, содержащий аскорбиновую кислоту – свежевыжатый сок апельсина или лимона).

Употреблять масляный раствор необходимо рано утром, до первого приёма пищи, на голодный желудок. Примерно через полчаса начинайте пить небольшими глотками горячую чистую воду, 2 – 3 стакана. Это требуется, чтобы улучшить перистальтику кишечника.

В этот день придерживайтесь диеты, стараясь не перегружать желудок. Оптимально принимать в пищу лёгкие блюда – кефир, творог, овощные салаты без масла, избегая жирной пищи и полуфабрикатов.

Для этого смешайте в равных частях душицу, мяту, крапиву, спорыш, цветы календулы и аптечной ромашки, листья шалфея, корень алтея, хвощ, манжетку и анютины глазки. Заваривайте отвар в пропорции 1 чайная ложка сырья на стакан кипятка и выпивайте перед сном.

Такой витаминный напиток не только стимулирует кишечник, но и укрепляет защитные свойства организма, благотворно влияя на работу всех органов.

Обратите внимание! Перед тем как заниматься траволечением, необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями при употреблении того или иного сорта растения. Особенно это касается людей, склонных к аллергическим реакциям.

Препараты для чистки

Если вы являетесь приверженником традиционных методов лечения или ваш гастроэнтеролог посоветовал вам пропить препараты для чистки кишечника, можно приобрести в аптеке слабительные средства, предоставленные в продаже в различных лекарственных формах.

Название, производитель Лекарственная форма Способ применения Противопоказания
«Фортранс», Франция Порошок для приготовления раствора Растворить в 1 литре воды, принимать в соответствии с весом больного. Употреблять дважды в день — утром и вечером Кишечная непроходимость, детский возраст, склонность к аллергии на полиэтиленгликоль, наличие опухолей в кишечнике
«Лавакол», Россия Порошок для приготовления раствора Пакетик растворить в стакане тёплой кипячёной воды, пить натощак в течение дня в количестве, относительно массы тела человека Сердечная недостаточность, кишечная непроходимость, заболевания почек, эрозии и язвы стенок желудка или прямой кишки, стеноз, токсические поражения желудка
«Магнезия», «Магниевый сульфат», Чехия, США, Италия, Швейцария В виде раствора в ампулах, порошок, шарики, брикеты В виде лекарственной клизмы – 30 г порошка растворить в 100 мл тёплой воды и вводить внутрь в просвет кишечника Предродовой период, аппендицит, почечная недостаточность, кишечная непроходимость, ректальное кровотечение
«Дюфалак», Нидерланды Порошок, сироп Принимать суточную дозу, рассчитанную на килограмм веса больного, одним приёмом во время завтрака.

Эффект от лечения может проявиться на 2 – 3 день от начала приёма препарата

Непереносимость фруктозы и галактозы, перфорация органов жкт, ректальные кровотечения, с осторожностью – при беременности и грудном вскармливании
«Бисакодил», Сербия, Россия Таблетки, ректальные свечи 1 – 2 таблетки перед сном, после приёма пищи, не разжёвывая, запивая достаточным количеством чистой воды или 1 – 2 суппозитория ректально. Эффект должен наступить утром Детский возраст до 6 лет, беременность, лактация, воспалительные заболевания кишечника, колиты различной природы, сильные боли в животе, рвота, непереносимость фруктозы или врожденная галактоземия

Обратите внимание! Каждый из предоставленных для ознакомления препаратов имеет достаточно широкий список противопоказаний, поэтому перед тем, как пользоваться любым из предложенных методов лечения и профилактики, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кроме рассмотренных выше способов очищения кишечника, существуют и другие процедуры, которые предлагаются в различных медицинских учреждениях:

После того, как вы прошли процедуру очистки организма, неважно каким методом вы для этого воспользовались, необходимо придерживаться здорового питания, стараясь не перегружать свой организм хотя бы в первые дни после вмешательства.

Ешьте очищающие продукты – каши, растительную пищу, богатую клетчаткой, кисломолочные изделия, чтобы эффект от чистки ощущался как много дольше.

В итоге нормализируются обменные процессы, улучшиться общее состояние организма, фигура станет стройнее и надолго сохранится хорошее настроение, ведь избавившись от постоянного дискомфорта внутри, так легко стать позитивным человеком!

Полезное видео

Источник

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов простыми способами

Здравствуйте, дорогие читатели. Чистка организма, несомненно, должна начинаться с кишечника. Более того, почистив ЖКТ, этот его отдел, можно решить проблему со шлаками и токсинами, в целом. Очень важно знать как очистить кишечник в домашних условиях наиболее эффективно и быстро. Ведь б ольшинство болезней человека берут свое начало в чрезмерно загрязненном кишечнике. За годы неправильного питания в ЖКТ человека способно накопиться более сорока килограмм каловых камней и прочих грязевых скоплений. Все эти вещества в процессе распада превращаются в опасные яды, попадают в кровь и разносятся по организму, подвергая риску здоровые органы. Регулярная чистка кишечника — это необходимое условие крепкого организма, отличного самочувствия и успешного похудения.

В этом вопросе крайне важна такая составляющая, как регулярность и планомерность. Шлаки и токсины, накопившиеся в организме, невозможно очистить за один день.

Как очистить кишечник в домашних условиях — способы

Существует несколько способов чистки кишечника, способствующих тому, чтобы похудеть и вернуть хорошее самочувствие:

1) Разгрузочные диеты.

2) Травяные отвары и настои.

3) Использование лекарственных препаратов.

5) Очищение народными рецептами (средствами, приготовленными на их основе).

Очищение яблоками

Для очистки кишечника существует множество специальных диет, особенно эффективна — яблочная.

Яблоки содержат пектин, который поглощает вредные вещества и выводит их из организма. В течение двух дней разрешается употреблять только яблоки, в любых количествах, и пить воду.

Повторять такую диету рекомендуется не чаще трех раз в месяц. Яблочная диета отлично помогает почистить тонкий и толстый кишечник и избавиться от лишних килограммов.

Очищение травами

Очищение организма травами — довольно результативный метод, способный, при систематическом использовании, значительно укрепить здоровье человека и поднять иммунитет.

Один из проверенных временем рецепт — это отвар из корня лопуха: 100 гр измельченного корня лопуха кипятить около 10 минут, процедить. Пить полученный отвар в течение дня. Использовать данное средство можно раз в 2 недели.

Очищение сорбентами

Препараты для очищения организма называют сорбентами. Одним из них является давно знакомый всем активированный уголь.

Перед использованием сорбентов в домашних условиях, лучше проконсультироваться с врачом о длительности приема и дозировке, чтобы не причинить вред здоровью.

Обычно сорбенты назначают людям, страдающим ожирением, при правильно организованном питании, с их помощью, можно похудеть значительно быстрее.

Очищение клизмой

Очищающие клизмы рекомендуется проводить людям с нерегулярным стулом, после активного медикаментозного лечения или при чистке от паразитов. Процесс этот достаточно трудоемкий и требует предварительной подготовки в виде правильного разгрузочного питания.

За пару недель до чистки этим способом важно исключить употребление нездоровой пищи и мучных изделий. Преобладающим продуктом питания должны быть овощи и фрукты. Проводить процедуру чистки клизмой лучше в одно и то же время, например, утром натощак.

Какие есть народные средства для очищения кишечника

Существует множество проверенных временем народных рецептов, способствующих очищению организма: смешать в равных долях сок свеклы, моркови и капусты, разбавить водой в соотношении 1:1, употреблять такой эликсир натощак ежедневно неделю, затем сделать двухнедельный перерыв.

Свекла издавна считается благоприятным продутом для пищеварительной системы, и, приготовив из нее сок, не выбрасывайте оставшийся жмых, который также является прекрасным очищающим средством.

Немного подсушенный на противне свекольный жмых рекомендуется употреблять по столовой ложке за час до еды. Также, не будет лишним употребление витаминного салата из свежих овощей с добавлением лимона и оливкового масла.

Касторовое масло

Максимально почистить кишечник от шлаков, токсинов и грязевых скоплений поможет рецепт с касторовым маслом. Всего за один прием касторовое масло способно вывести из организма большую часть загрязнений.

Для приготовления этого средства понадобиться:

— 30 грамм касторового масла;

Смешивать масло с лимонным соком и выпить полученную массу натощак. Затем, в течение дня, можно употреблять в пищу пропаренные овощи, разбавленные водой соки, чтобы не чувствовать слабость, так как очищение этим методом проходит достаточно быстро и активно, попав в кишечник, касторовое масло с лимоном выталкивает все скопившиеся шлаки, токсины и загрязнения на своем пути.

Народные средства очищения от шлаков и токсинов довольно разнообразны и помогают не только восстановить здоровье, но и похудеть.

Замечательно помогает сбросить вес такой рецепт: 3-4 ложки отрубей запарить под крышкой стаканом кипятка, после этого — смешать отруби с нежирным кефиром или сывороткой. Это средство можно применять каждый день, заменив, к примеру, данным блюдом привычный завтрак.

Также, не лишним будет включить в рацион лимоны, постепенно увеличивая их ежедневное употребление. Лимон почти не имеет противопоказаний, однако, людям с повышенной кислотностью в организме и проблемами с желудком, следует применять лимоны с осторожностью.

Чистка кишечника при наличии паразитов

Помимо накапливающихся в кишечнике грязевых отложений и шлаков, многие сталкиваются с проблемой паразитов. И это неудивительно.

Продукты распада и гниения в толстой кишке служат замечательной средой для развития различных видов грибков, бактерий и паразитов. Одним из проверенных методов борьбы с данным недугом является обычная сода.

— вскипятить и остудить 2 литра воды;

— добавить 2 ст. ложки соды;

— вскипятить полученный содовый раствор;

— всыпать 1 ст. ложку соли;

— остудить до комнатной температуры;

— поставить клизму с полученным раствором и держать ее в себе не меньше 10 минут.

После проведения данной процедуры, из кишечника выводится более 70% паразитов, включая яйца глистов. При регулярном использовании можно полностью избавиться от паразитов, не прибегая к помощи врачей.

Еще одним народным средством борьбы с паразитами служит рецепт с применением соды внутрь, направленный на очищение тонкого кишечника, в котором чаще всего поселяются такие паразиты, как аскариды и бычий цепень.

Следует знать, что концентрацию соды повышать нужно постепенно, чтобы не повредить желудок.

Поэтому, прием соды принято употреблять по следующей схеме:

— первый день — три раза по 0,2 чайной ложки соды, растворенной в стакане воды;

— со второго дня — прибавляя по 0,1 чайной ложки соды, достигая к четвертому дню 0,5 чайной ложки;

— с четвертого до седьмого дня следует пить по 0,5 чайной ложки соды три раза в день.

Очищение кишечника и организма активированным углем

Эффективным способом почистить кишечник от ядовитых загрязнений является клизма с активированным углем: в 1 литре теплой воды растворить столовую ложку измельченного активированного угля.

Для достижения нужного эффекта такую клизму нужно постараться удержать в себе как можно дольше, до получаса.

П ольза клизм с активированным углем неоспорима, они способны вывести из организма не только шлаки и токсины, но даже остановить зарождающиеся онкологические образования.

Также активированный уголь можно применять внутрь. Это средство помогает очистить организм и похудеть.

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях

Почистить кишечник от шлаков помогут современные препараты, которые вы можете подобрать после консультации с лечащим врачом. Удобство их применения обусловлено тем, что можно обойтись без применения клизм и соблюдения строгих рецептур.

Самыми известными на сегодня препаратами в этой области являются различного рода слабительные и сорбенты, а также — пробиотики, способствующие росту полезных бактерий в кишечнике, что, бесспорно, положительно сказывается на состоянии здоровья человека, однако, не стоит забывать про правильно подобранное диетическое питание и соблюдение инструкций по применению.

Чистка кишечника солью

Применение соленой воды для чистки кишечника — один из самых простых, но, довольно эффективных народных методов оздоровления. Однако, у него есть противопоказания.

Чистку солью нельзя применять при онкологии, геморрое, язве желудка, различных заболеваниях печени и почек. Если противопоказания отсутствуют, то можно смело приступать к чистке соленой водой.

При употреблении соленой воды может появиться тошнота. Чтобы этого избежать, рекомендуется добавить в раствор лимонный сок.

Применяется соленая вода и как средство для тех, кто хочет быстро похудеть. Благодаря сильному разгрузочному эффекту и выходу лишней жидкости, за один день солевой диеты теряется несколько килограмм.

Этот рецепт идеально подходит, когда требуется немного похудеть, например, перед важным мероприятием. Применять такую процедуру часто нельзя, так как при повышенном употреблении соленой воды из организма вымываются не только вредные шлаки и токсины, но и полезные микроорганизмы.

Чистка кишечника от каловых камней

Плохая экология в современном мире, неправильное питание и отсутствие регулярной чистки кишечника способны превратить скапливающиеся в организме человека вещества в настоящие каловые камни, по твердости не уступающие «асфальтовому покрытию».

Это наносит огромный вред здоровью, ослабевает способность человека противостоять простудам и вирусам, вызывает запор, мешает похудеть и отражается негативно на состоянии всех систем организма.

При своевременно начатой борьбе с этим недугом, можно значительно снизить его последствия для здоровья. Почистить кишечник от каловых камней в домашних условиях помогут масляные клизмы.

Любое растительное масло, например, льняное, оливковое, рапсовое нагревается до температуры 37 градусов перед использованием.

Ставить такую клизму нужно два раза в день, утром и вечером. Масло способствует размягчению образовавшихся камней и безболезненному их выхождению, а также помогает почистить стенки кишечника.

Очищение кишечника при беременности

Во время беременности учащаются сбои в работе кишечника, каждой беременной женщине знакома неприятная проблема запоров.

Зачастую, применение лекарственных препаратов, стимулирующих работу выделительной системы, во время беременности противопоказано.

В данной ситуации на помощь придут народные средства, правильно организованное питание и добавление в рацион следующих продуктов:

— оливковое масло, благотворно действующее на желудок и печень;

— зерновые хлебцы, содержащие большое количество необходимой кишечнику клетчатки;

— свекла, действующая как мягкое слабительное;

— брокколи, блокирующая вредные жиры;

— яблоки и другие фрукты, являющиеся источником витаминов и укрепляющие здоровье.

Мягко почистить организм при беременности можно народными средствами. Одним из таких простых рецептов очистить кишечник, не причинив вред будущему малышу, служит чай из семян льна с лимоном.

На 1 стакан кипятка добавляют чайную ложку льняного семени, дают настояться, после чего — процеживают и пьют взамен чая, добавив лимон по вкусу.

Почистить организм в домашних условиях, используя народные средства, вполне выполнимая задача.

Регулярно чистить кишечник необходимо не только тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов или имеет проблемы пищеварения, но и каждому, заботящемуся о себе человеку.

Важно знать ключевые моменты в этом вопросе: соблюдать рекомендуемые дозировки, учитывать особенности организма, внимательно знакомиться с противопоказаниями, чтобы не нанести вред здоровью и сохранить его на долгие годы.

Источник

Питание после чистки кишечника

Как правильно питаться после чистки кишечника

Питание при чистке кишечника, в основном, понятно каждому. Необходимо соблюдать постный режим питания, воздерживаться от алкогольных и газированных напитков, поддерживать водный баланс – ничего сложного. Главный вопрос состоит в том, как питаться после очищения кишечника.

Важной ремаркой является то, что ни один, даже самый разнообразный, рацион не будет полезен для ЖКТ, если вы продолжите вести вялотекущий образ жизни: больше гуляйте пешком, запишитесь на фитнес – это поможет сохранить перистальтику на должном уровне и сбросить лишние килограммы.

Что можно есть после чистки кишечника

Процедура гидроколонотерапии считается высокоэффективным методом, который позволяет делать более тщательную чистку. Знаете ли вы, что кушать после чистки кишечника? Важно не только что, но и как. Возьмите за правило соблюдать культуру питания: ешьте размеренно, не торопясь и не набегу. Каждый кусочек должен быть тщательно пережеван, иначе в скором времени вы опять почувствуете тяжесть в организме.

Чтобы после первой очистки вам в скором времени не понадобилась вторая, придерживайтесь следующих правил:

О том, какую пищу лучше есть после чистки кишечника, пишут и говорят много. Диетологи, отвечая на этот вопрос, утверждают, что можно есть после чистки кишечника только легкую пищу. При этом они акцентируют внимание на дробном питании. Здесь действует правило – чем чаще, тем лучше. Каждая порция должна визуально помещаться у вас на ладошке. Первое время вы будете ощущать чувство голода, но через неделю желудок сократится в размерах и дискомфорт отступит.

Как питаться после чистки кишечника

Для функционирования желудочно-кишечного тракта одинаково вредны как голодовки, так и переедания. Поэтому, вопрос о то, что можно кушать после очищения кишечника, всегда актуален. Важно поменять отношение к еде, не относиться к ней, как к культу, но и не допускать длительных перерывов – это замедляет метаболизм. Поэтому смело перекусывайте в течение дня: помните, питание после очистки кишечника – это, прежде всего, здоровый образ жизни.

Как правильно питаться после чистки кишечника, чтобы не зашлаковать его.

Чтобы вам не понадобились регулярные чистки кишечника, после процесса очистки нужно правильно питаться. Для того, чтобы кишечник хорошо работал, нужно чтобы в вашем рационе питания всегда присутствовали:

#8211; овощи ( тушеные овощи, овощные супы и салаты )
#8211; фрукты ( запеченые, сырые, в виде варенья и компотов )
#8211; 100 процентные соки
#8211; сухофрукты, орехи, семечки ( сухофрукты это вариант замены чиспов и сухариков )
#8211; вареное, тушеное, припущенное мясо, рыба
#8211; молоко, кефир, сметана, творог, сыр, сливочное масло
#8211; куриные или перепелиные яйца
#8211; цельные, недробленые крупы
#8211; горох, фасоль, чечевица, соя
#8211; ржаной, зерновой хлеб, хлеб с отрубями
#8211; подсолнечное, кукурузное, олвковое, рапсовое, соевое, льняное масло
#8211; консервы, в которых нет добавок и других вредных веществ

Все знают, что в любом правильном питании лучше есть 5 раз в день понемногу чем 2 раза – до отвала. Но к сожалению это мало получается у тех, кто работает. Если у вас нет возможности ужинать в 6 вечера. То ужинайте тогда, когда можете, но маленько. Лучше как следует поесть на завтрак и на обед.

Вы также понимаете, что крупы и другие натуральные продукты намного полезнее колбасы и других вредных вкусностей. Я не думаю, что нужно в них себе отказывать. Что тогда делать, чтобы в кишечнике опять не начались процессы гниения залежавшейся пищи. Соблюдайте правила раздельного питания. Продукты из мяса не мешайте с макаронами и крупами – это раз. А два – это то, что любые мясные продукты нужно есть с овощами. Овощи помогут вывести остатки мяса не позволяя им начать гнить и разлагаться в кишечнике.

Еще один важный момент в правильном питании и заботе о кишечнике – нужно пить достаточно воды. По норме это должно быть 2 литра в день. Хоть и говорят о супах и о том, что нужно пить столько сколько хочешь, но это ерунда так как например если мне позволить, пить воду не буду вообще. Особенно если поела сегодня суп.

Особенно полезны пить воду по утрам на голодный желудок за 30 минут до еды – вы реально почувствуете как это прочищает, плюс это помогает похудеть.www.budzdorov.org

Добавить отзыв или комментарий

Очищение печени в домашних условиях

Печень заслуженно называют центральной станцией организма по обезвреживанию, выведению токсинов и отработанных продуктов обмена веществ.

Мнения врачей по поводу необходимости чистки печени и, особенно, по возможности применения способов, предлагаемых нашей народной медициной порой расходятся кардинально. Например, европейская медицина не признает такую популярную в России чистку печени с оливковым маслом и лимоном, считая ее, просто, экзекуцией над организмом.

Совместно с врачом реабилитологом Андроновым Г.С. попробуем разобраться с вопросами:

Кому нужно чистить печень? Кому противопоказаны подобные процедуры? Сколько раз чистить печень? Какие есть способы чистки печени? Как правильно подготовиться и эффективно провести процедуру чистки печени в домашних условиях. Что выходит из печени? Как себя чувствуешь во время процедуры?

Надо знать, что чистка печени от шлаков обязательно выполняется только после предварительного очищения кишечника. в противном случае, выделившиеся шлаки осядут в толстом кишечнике, токсины будут всасываться в кровь, что вызовет ее повторную интоксикацию.

Очистительная клизма

Утром, в день чистки печени. сделайте очистительную клизму. Завтрак и обед должны быть не тяжелыми. А лучше всего, в этот день вместо еды пить только свежий яблочный сок. Полезно также употреблять больше тёплой или горячей воды.

Прогревание печени

С 17-18 часов начинайте прогревать область печени при помощи грелки.

Прием масла и лимонного сока

Сама процедура чистки печени начинается около 19.00. По суточному биоритму, в это время печень расслабляется, а тепловое воздействие дополнительно расширяет желчные протоки, и печень будет способна избавиться даже от больших камней.

Лягте, положив на печень теплую грелку. Через каждые 15 минут выпивайте по 2-3 ложки растительного масла и по 2-3 ложки лимонного сока, пока не выпьете всю дозу. Если беспокоит сильная тошнота, процедуру можно растянуть по времени, но выпить нужно не менее чем по 100 г масла и сока. Теплую грелку в течение всей процедуры держите на области печени.

Массаж печени

Через час после того, как выпили все масло и сок сядьте на корточки. На язык положите чуть-чуть жгучего перца. Пальцем зажмите левую ноздрю и медленно подышите 10-15 минут. На вдохе сильно выпячивайте живот, а на выдохе втягивайте внутрь, подтягивая его повыше к ребрам, тем самым, выполняя массаж печени. Отдохните, при желании, повторите такой массаж печени еще раз.

Когда выходят шлаки из печени

Обычно, после 23 часов или под утро появляются позывы к дефекации, начинается процесс выхода шлаков. Как правило, бывает 3-4 опорожнения.

После последнего туалета обязательно сделайте клизму, чтобы отходы и вышедшие камни полностью удалить из кишечника. Примите контрастный душ.

Случаи неудачи – Что делать

Если утром стула нет, а самочувствие неважное, значит перистальтика кишечника очень слабая, и отходы остались в толстом кишечнике. В этом случае, следует сделать одну или несколько клизм для того, чтобы шлаки из печени покинули кишечник и не отравляли организм.

Если в области живота будет не проходящее ощущение дискомфорта и неприятное чувство тяжести, то через неделю, процедуру очищения печени нужно повторить, т.к. это свидетельствует о том, что камни, которые забивали проходы печени, стронулись с места, но до конца не вышли.

Что выходит из печени

Печень освобождается от билирубина, который оседает в печени при его избытке в крови и от холестерина, закупоривающего желчные протоки. Эти шлаки выходят в виде желто-зеленых или зеленых пластичных камней. Из печени выходят также лохмотья омертвевшей слизистой и черная, застоявшаяся желчь.

По количеству вышедшей грязи и камней можно оценить насколько печень зашлакованна и нужна ли повторная процедура чистки печени. При сильном загрязнении печени рекомендуется дополнительно провести еще 3-4 чистки с перерывом в 1-4 недели.

В дальнейшем, достаточно проводить чистку печени один раз в год.

Самочувствие по время чистки печени
Питание после чистки печени

Первая еда после процедуры очищения печени – это свежевыжатый морковный сок с добавлением яблочно-свекольного в пропорции 1:5. Целебный сок дополнительно промоет печень. В последующем, можно употреблять каши, фрукты, овощные салаты.
Всю неделю после очищения печени нужно также соблюдать вегетарианское питание.

Если Вы не можете выпить растительное масло или под рукой нет хорошего масла, то можно воспользоваться аптечными средствами — ксилитом, сорбитом, сернокислой магнезией или желчегонными травами.

Тюбаж – чистка печени настоем шиповника с сорбитом

В традиционной медицине для чистки печени проводят процедуру тюбаж, во время которой устраняется застой желчи, промываются желчные пути. Во время чистки печени настоем шиповника с сорбитом камни не выходят, но также очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Тюбаж с сорбитом выполняется натощак, лучше выбрать для этой процедуры выбрать выходной или свободный от работы день.

Приготовление настоя

Залейте 3 ст. ложки ягод шиповника 0,5 л кипятка, оставьте настаиваться в термосе на ночь.

Утром в стакан горячего настоя шиповника добавьте 3 ст. ложки ксилита или сорбита, хорошо перемешайте и выпейте сразу всю смесь. Через 20 минут допейте оставшийся настой шиповника, но уже без ксилита и сорбита. Не выходите из дома до опорожнения кишечника.

Через час позавтракайте, лучшая еда фрукты или овощной салат.

Рекомендуется процедуру чистки печени настоем шиповника с сорбитом проводить курсом, 6 процедур, через каждые 2 дня.

Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами

Для приготовления отвара можно использовать готовый желчегонный сбор или взять в равных частях любые желчегонные травы (например, пижма, шиповник, бессмертник, тысячелистник, кукурузные рыльца).

Что потребуется

200-250 мл отвара любого сбора желчегонных трав, 1-2 бутылки природной минеральной воды типа Боржоми (заранее откройте бутылки, чтобы сошли газы).

Питание в течение дня

Возьмите 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок, натрите на крупной терке, можно по вкусу добавить кефир, немного сахара. Это и есть пища на весь день. Для перекусов подготовьте 3-4 банана.
Приготовленную смесь надо съесть в 4 приема, например, в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 часов. Для уменьшения чувства голода между приемами пищи можно съедать банан.

Прием настоя желчегонных трав

Спустя 1 час после 3-го приема пищи (около 18 часов), примите 1 стакан желчегонного настоя и 1-2 стакана природной минеральной воды без газов комнатной температуры. Затем лягте на правый бок, поджав к животу согнутые в коленях ноги. Полежите так 30-40 минут. Грелку не убирайте.

На ночь выпейте 2 десертные ложки оливкового масла + сок одного лимона.

Естественное очищение кишечника продуктами питания

Комплексная очистка организма начинается с кишечника. Способов тому – множество, однако их общей чертой является пересмотр своего рациона, который поспособствует налаживанию работы ЖКТ, иначе толку будет совсем немного. Поэтому вопрос о том, что есть после очищения кишечника, достаточно важен. Кстати, многие методы основаны не на клизмах и приеме слабительных препаратов, а именно на организации питания, позволяя провести естественное очищение кишечника продуктами. Многие специалисты отдают предпочтение именно такому, натуральному способу, считая, что для здорового человека этого будет достаточно.

Разработано специальное питание для очищения кишечника, куда в основном входит легко перевариваемая пища – изделия из цельного зерна (хлеб, каши), свежие овощи и фрукты. Важно насыщение организма клетчаткой, которая не переваривается и помогает «вытолкнуть» наружу все, что собралось в кишечнике. Питание для очищения кишечника исключает из рациона белый хлеб, различные изделия из

Приведем конкретные рецепты, которые помогут провести очищение кишечника продуктами.

Очищение кишечника яблоками

Такой метод, как очищение кишечника яблоком, можно назвать самым простым и доступным. Суть его в замене первого завтрака яблоками. Рекомендуется съедать 2-3 штуки одного сорта.

Очищение кишечника изюмом

Очищение кишечника изюмом, сенной и препаратом из шиповника «Холосас» также используется и для очищения печени. Прежде чем приступать к нему, следует еще раз внимательно оценить свое питание: минимум «быстрых» углеводов, жирной и острой пищи. 200 г изюма кипятят в стакане воды, туда же добавляют пакетик сенны. Процеживают и вливают 250 мл «Холосаса». Пьют на ночь по полстакана. Повторимся: очищение кишечника изюмом затрагивает и печень, поэтому будьте осторожны и уточните противопоказания.

Очищение кишечника овощами

Можно приготовить достаточно вкусный салат для очищения кишечника из свежих овощей. 3 части капусты, по 1 части свеклы и моркови нашинковать и помять руками до выделения сока. Не солить, заправить можно лимонным соком или растительным маслом (не оливковым!). Салат для очищения кишечника едят в течение недели на ночь – вместо или после ужина в любом количестве. Главное, больше ничего в это вечер не кушать.

Эффективное очищение кишечника требует, как уже было сказано, правильного питания. Не забывайте о нем ни до проведения курса, ни после. Непосредственно после процедуры предпочтение следует отдавать цельнозерновым постным кашам, овощам, можно позволить себе диетическое мясо, приготовленное на пару. Если вы уже знаете, что есть после очищения кишечника, поинтересуйтесь у врача, какие препараты вам пить — ведь может оказаться необходимым восстановить микрофлору, а для этого понадобятся средства с бифидо- и лакто-бактериями.

Как питаться после очищения кишечника

Генеральная уборка в кишечнике это первая часть очищения организма от токсинов и загрязнений, следующим этапом обязательно должна стать сбалансированная диета. Питание после очищения кишечника обязательно нужно тщательно продумать и поддерживать организм двигательной активностью: больше гулять — меньше сидеть на месте.

Для чего нужна диета после очистки кишечника

Сбалансированное питание после очистки кишечника поможет закрепить результат процедуры и продлить эффект легкости надолго. Для того, чтобы процесс оздоровления был правильным и не произошло повреждений в системе ЖКТ, нужно понимать как питаться после очищения кишечника.

Правильно питание после очищения должно быть обязательной ступенью в программе избавления от шлаков, без данного этапа все проведенные процедуры будут сразу же аннулированы, а эффект от очищения пропадет через несколько дней.

Какие продукты можно есть после очищения кишечника

Для того, чтобы понимать как правильно питаться после проведенных процедур очистки, в первую очередь нужно определить для себя список разрешенных продуктов. Важно помнить и сочетать свои противопоказания с пищей: если у человека были проблемы с непроходимостью кишечника, то нельзя вводить в рацион орехи или другие закрепляющие продукты, если есть проблемы с уровнем сахара, то нельзя злоупотреблять фруктами и соками. Прежде чем распланировать питание после чистки кишечника, нужно вспомнить особенности своего организма и подстроиться к ним.

Что можно есть после чистки кишечника:

Из напитков лучше предпочесть: зеленый чай, кофе без молока, минеральную воду, овощные смузи, травяные отвары и компоты. В пищу рекомендовано добавлять оливковое, льняное, кедровое и миндальное масла. Масла нужны для поддержки организма и состояния ЖКТ.

Список запрещенных продуктов:

Питание после очищения водой с солью

Каждый метод очищения имеет свои особенности и последствия, поэтому решать, что кушать после процедуры нужно отталкиваться от ее метода. При прохождении чистки кишечника соленой водой, что является довольно жестким способом для слизистой, первый прием пищи должен состояться уже спустя 30 минут после последнего опорожнения. Первым блюдом должен быть пресный рис, сваренный на воде. Рис впитает всю соль, осевшую на стенки кишечника и не допустит перегруза почек.

Первые сутки категорически запрещен алкоголь, фрукты, молоко, кофе и мясо. Лучше отдать предпочтение овощным супам или рагу, зерновому хлебу, кисломолочным продуктам.

Питание после чистки касторовым маслом

Многие используют касторовое масло для очищения кишечника, рассмотрим как же питаться после данной чистки. Первые 12ти часов после очищения касторкой рекомендуется голодание, спустя это время можно выпить чашку зеленого или черного чая без сахара, через несколько часов после чая нужно выпить кисломолочный напиток, населенный полезными бактериями.

Как питаться после очищения кишечника касторовым маслом:

Питание после колоноскопии

Диета и соблюдение правил питания после данного метода очищения очень важны, чтобы не навредить стенкам кишечника и восстановить его функции нужно придерживаться рекомендаций в еде. Рассмотрим что же можно есть:

Тяжелая пища, которую трудно переварить или содержащую большое количество шлаков, консервантов и калорий ни в коем случае нельзя включать в рацион какое-то время после очищения.

Все правила питания сводятся к одному – нельзя есть тяжело перевариваемую пищу, полуфабрикаты, консерванты, больше количество сахара и соли, хлебобулочных изделий, алкоголя и газированных напитков. Любые ограничения или вольности в еде после полного очищения организма должны обсуждаться с врачом, дабы избежать побочных эффектов или обострений.

Питание при чистке организма

Питание для чистки организма — это особое меню, в которое включены исключительно полезные продукты, помогающие вывести шлаки, токсины, яды, соли тяжелых металлов естественным путем. Такой рацион благотворно влияет на все системы организма, очищая пищеварительный тракт, печень, кровь и прочие системы и органы.

Общие правила питания при чистке организма

Чистка организма — это комплекс профилактических мер, направленных на вывод из кишечника, печени, крови, лимфы вредных отравляющих веществ. Такая процедура помогает повысить работоспособность, улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, активизировать метаболизм, привести в порядок кожу.

Важно пить как можно больше жидкости. Оптимальное количество — не менее 1,5-2 литров. Это важно, так как именно жидкость помогает растворять вредные вещества и быстрей выводить их наружу естественным путем.

Кроме того, занимайтесь физическими упражнениями, больше двигайтесь, меньше нервничайте и спите полноценно. Спорт в разумных количествах и здоровый сон — это отличная помощь вашему организму в процессе выведения вредных веществ. Также откажитесь от вредных привычек — курения, употребления в больших количествах кофе, алкоголя. Это существенно загрязняет организм и не позволяет выводить шлаки и токсины в полном объеме.

Разрешенные продукты при чистке организма

Каждая система чистки организма подразумевает употребление тех или иных продуктов, напитков, отваров по особой схеме. Но есть определенные пищевые рекомендации и продукты, которые нужно кушать в период до чистки, во время нее и после.

Различные схемы чистки тех или иных органов могут запрещать употребление определенных продуктов, например, мяса. Особенно много ограничений подразумевает питание при чистке печени. Этому важнейшему органу необходимо обеспечить оптимальные условия для выведения токсинов и не «нагружать» тяжелой пищей.

Запрещенные продукты при чистке организма

Рацион, сопровождающий процесс чистки организма, максимально приближен к меню, построенном на принципах здорового питания. Поэтому и запрещенные продукты одинаковы в обоих случаях.

Фастфуд, консервы, полуфабрикаты. В этих продуктах содержится минимум полезных веществ и максимум канцерогенов, жиров и легкоусвояемых углеводов. Они помогают быстро насытиться, но так же быстро возвращается чувство голода. Кроме того, эти продукты засоряют печень, ей приходится работать в усиленном режиме, избавляясь от вредных веществ.

Кроме того, существуют определенные продукты, которые могут вызывать индивидуальную непереносимость у некоторых людей.

Примеры блюд при чистке организма

Диет, которые призваны максимально подготовить организм к проведению чистки, существует множество. Они могут длиться от нескольких дней до месяца. Рекомендованный срок проведения — 9 дней. Так организм в достаточной мере очистится и не потеряет большое количество полезных веществ.

Завтрак. Ягоды и фрукты на ваш вкус, отвар из трав, йогурт.

Пребывать на такой диете можно достаточно долго, и взять ее за основу здорового питания, модифицируя немного на свое усмотрение.

Чистка органов — полезная и эффективная процедура, которая поможет оздоровить организм, укрепить иммунитет, повысить активность. При этом важно соблюдать определенные правила в употреблении еды до начала очищения. Питание после чистки печени или кишечника также должно быть сбалансированным и полезным.

Диета для очищения кишечника и похудения

Никогда не поздно перейти к здоровому образу жизни и начать правильно питаться, восстанавливать свою физическую активность, а для этого вам необходимо заняться спортом и пересмотреть свой рацион. Лучше всего подойдет диета для очищения кишечника. Многие даже никогда и не задумывались над тем, сколько в организме собирается шлаков по причине неправильного питания, что впоследствии пагубно сказывается на здоровье. Изучите актуальную тему о пользе очищения кишечника и как это возможно реализовать самостоятельно!

Польза очищения кишечника для организма

Кишечник – чувствительный орган, который выполняет существенную роль в организме. Его задачи – это пищеварение, всасывание воды и абсолютно всех питательных, полезных веществ, выведение переработанных остатков еды. Если функционирование этого органа по каким-либо причинам нарушается (падает его активность), возникают затруднения с выводом кала, а со временем он накапливается, что приводит к образованию токсинов.

Такое регулярное самоотравление организма приводит к тому, что человек плохо себя чувствует, выглядит бледным, утомлен даже при отсутствии нагрузок. Появляется лишний вес, раздражающий и приводящий к повышению общего нервного градуса. А вот очистка служит и ответом на вопрос, как сбросить лишний вес, и параллельно способом оздоровления.

Чтобы избежать распространения токсинов по всему телу через кровообращение, необходимо периодически заниматься чисткой кишечника и организма в целом. Используйте проверенные методы, один из которых – диета для очищения кишечника. Благодаря правильно подобранному специальному питанию начнет нормализовываться перистальтика толстой кишки. В результате вы получите следующий эффект:

Особенности и правила соблюдения диеты

Как и в каждом методе лечения кишечника, здесь тоже существуют свои правила, и если вы хотите добиться отличного результата, необходимо эти рекомендации учесть и применить для себя. Основным моментом является то, что в питании следует исключить вредные продукты. Ознакомьтесь с основными правилами диеты для очищения кишечника, такие рекомендации подскажут вам, как очистить организм от шлаков и токсинов:

Варианты диеты для чистки кишечника

Если вы вплотную решили подойти к восстановлению своего здоровья методом соблюдения диеты для очищения кишечника, вам пригодится примерное меню на каждый день. Для этого существует много вариантов, позволяющих составить необходимый рацион правильного питания. Чтобы узнать, как почистить печень и кишечник, вам предлагается изучить три основных вида диет, в которые включена программа очищения организма. Итак, эффективные диеты смотрите ниже.

Если вы хотите для начала испытать на себе такую диету, воспользуйтесь меню на 1-3 дня. Данный вариант относится к быстрому виду очищения кишечника и продемонстрирует вам, какого образа жизни следует придерживаться. Плюс ко всему, вы моментально ощутите на себе эффект. Дополнительно можете производить очищение кишечника соленой водой. Итак, приблизительное меню, где указаны продукты, очищающие кишечник:

Использование десятидневной диеты для очищения кишечника уже продемонстрирует вам более реальные результаты, которые покажутся вам существенными: шлаки в кишечнике исчезнут. Некоторые из указанных ниже сочетаний продуктов вы можете использовать в своем повседневном меню, чтобы соблюдать диету для нормальной работы кишечника постоянно. Итак, примерное меню на каждый день диеты для глубокого очищения организма и кишечника:

Третий, четвертый дни:

Примерное меню очищающей диеты для похудения на 7 дней

Очистка кишечника при помощи диеты на неделю поможет вам соблюдать определенный режим и правила в течение определенного времени жизни. У вас каждые сутки будут расписаны на употребление того или иного продукта в нужное время. Изучите далее примерное меню на неделю очищающей диеты для похудения, которая поможет почистить кишечник:

1-й, 3-й, 6-й дни: пейте только жидкость, выбирая травяные чаи, разбавленные соки, воду в неограниченном количестве.

2-й день – соблюдение овощного рациона для очистки кишечника:

4-й день – только фрукты (необходимое количество на целый день, чтобы получать полноценно клетчатку, составляет суммарно 3 кг):

5-й день – белковая основа:

Травы для очистки кишечника

Решив взяться за методику очищения кишечника при помощи диеты, вы никак не обойдетесь без применения травяных отваров, чаев, потому что так обеспечите поставку в организм минеральных веществ, витаминов с целительным эффектом. Травы помогают снять воспаление, раздражение кишечника, действуют благотворно на активацию и нормализацию перистальтики.

Курс очищения организма (и кишечника) при помощи диеты предполагает разные компоненты: к примеру, семена льна с касторовым маслом, отруби, крушина, сена, лимон, крапива, полынь, подорожник, ромашка, тысячелистник, одуванчик, прочие. Такие народные средства для очищения кишечника помогают эффективно устранить не только остатки непереваренной пищи, но и избавиться от различных паразитов, бактерий, слизи. Ознакомьтесь с рецептами ниже, которые легко включить в программу очищения кишечника.

Приготовление отваров, которыми стоит дополнять комплекс питания для очищения кишечника:

Очистка организма при помощи диеты, так же, как и все остальные средства лечения, имеет свои противопоказания. Если у вас есть хоть пункт из перечисленного списка, то сразу же откажитесь от использования данной диеты, потому что это чревато серьезными последствиями, приводящими к необратимым нарушениям здоровья. Итак, прежде чем очистить организм при помощи диетического режима питания для очищения кишечника, ознакомьтесь со следующими противопоказаниями:

Видео: как правильно очистить кишечник в домашних условиях

Если вас интересует чистка кишечника в домашних условиях без клизмы, следует применить специальную программу питания. Однако перед тем как начать диету, вы должны помнить одно правило: без предварительного визита к доктору приступать к очищению кишечника не стоит. Если же у вас отсутствуют противопоказания, а врач разрешил вам использовать такое питание, ознакомьтесь с видео ниже. В нем описываются все необходимые правила корректного очищения кишечника.

Отзывы о результатах очищения

Екатерина, 28 лет, Волгодонск

Недавно сидела на 10-дневной строгой диете. Было тяжело, однако очищение кишечника дало свои результаты: улучшение пищеварения, полностью ушли запоры, но главное, я похудела на 8 кг! Не думала, что это настолько эффективно! Сейчас мне не нужен активированный уголь, чтобы помочь желудочно-кишечному тракту в пищеварении, а вдобавок я больше не чищу кишечник магнезией или содой.

Маргарита, 41 год, Самара

Я давно хотела попробовать очистку кишечника народными средствами, потому воспользовалась специальной трехдневной диетой с питьем чаев на травах. Далось мне это очень нелегко, однако я смогла похудеть на целых 5 кг. Хочу еще попробовать через месяц почистить кишечник, поэтому сделаю фото, чтобы увидеть результат до и после.

Светлана, 56 лет, Магадан

А я воспользовалась сначала однодневной диетой и когда увидела, что работа кишечника значительно активировалась, решила продлить до трех дней строгого комплекса питания. В конце встала на весы и увидела: минус три кг. Сейчас готовлюсь к очищению кишечника при помощи десятидневной диеты. Хочу продержаться дольше. Нужно до конца восстановить нормальную работу кишечника без стимуляции слабительными препаратами и другими лекарствами.

Что можно есть при очищении кишечника

Очищение организма является одним из условий сохранения здоровья в современных условиях. Связано это как с пищей, содержащей множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется, так и с состоянием воды и воздуха. Правильный выбор методов очищения организма в домашних условиях и порядок очищения органов — это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма. В этом разделе мы поговорим как об очищении отдельных органов в домашних условиях, так и полной программе очищения организма, включающей набор очистительных мероприятий в правильном порядке.

Очищение кишечника — 10 советов на каждый день

Здоровье начинается с чистого кишечника — это не преувеличение! В первую очередь, состояние кишечника отражается на коже — после его очищения пропадают или уменьшаются многие кожные проблемы (такие, как акне, различные раздражения и покраснения, излишне жирная или сухая кожа), улучшается цвет лица, кожа становится более чистой, гладкой, сияющей. Улучшается самочувствие, появляется бодрость, легкость. Улучшается усвоение полезных веществ из пищи, в следствии чего уменьшается аппетит, начинает уменьшаться масса тела. Часто уходят или уменьшаются такие, казалось бы, не связанные с кишечником проблемы, как мигрени, затрудненное дыхание, некоторые сердечные заболевания.

Как очистить легкие после отказа от курения?

Если Вы бросили курить, Вам имеет прямой смысл заняться целенаправленным очищением легких, чтобы как можно быстрее восстановить здоровье и отличное самочувствие. Отказ от курения — это тоже стресс для организма. Скорейшее очищение легких поможет преодолеть этот стресс быстрее и легче.

Очищение легких имеет первостепенное значение для омоложения организма. На состояние легких влияет как воздух, которым мы дышим, так и наш образ жизни. Из воздуха в легкие попадают выхлопные газы, выбросы промышленных предприятий и пыль. Часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии. Табачный дым (даже если мы сами не курим, то все равно время от времени оказывапемся в помещении, где накурено, или кто-то курит рядом с нами на улице. Кроме того, в легких скапливается слизь — результат неправильного питания, употребления вредных продуктов.

Программа очищения организма

Для очищения, оздоровления и омоложения организма нужна программа очищения организма, включающая очищение всех органов в правильном порядке и очищение организма в целом.

Одним из первых, важнейших этапов очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно.

Очищение организма — зачем?

К сожалению, даже среди врачей ещё остаются такие, которые недооценивают необходимость очищения организма.

Важным пунктом очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение печени. Печень влияет на здоровье всех органов в нашем организме. Здоровая печень — это здоровая кровь, чистая от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов, и различных ядов и вредных веществ, полученных с пищей.

Очищение почек — третий этап очищения организма. Почки являются важнейшим органом по поддержанию оптимального состояния внутренней среды организма.

Очищение организма от шлаков

Теперь, когда мы в правильной последовательности провели очищение кишечника, очищение печени и очищение почек, настало время очистить все жидкости организма от шлаков. К ним, в основном, относятся внутриклеточная жидкость, кровь и лимфа.

Очищение кишечника — видео

В этом видеоролике наглядно объясняется, как самостоятельно провести эффективное очищение кишечника в домашних условиях с помощью клизмы. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно.

Суставы могут засоряться различными солями, в основном в них откладывается кальций. Это может происходить по причине нарушения кровоснабжения мелких сосудов. В отдельных случаях может потребоваться принять меры для очищения суставов.

Кожа является самым большим человеческим органом. Она является одновременно и выделительным и впитывающим органом. Поэтому, очищение кожи должно проводиться как снаружи, так и изнутри. Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Нет никакой возможности очистить кожу, не очищая организм в целом. В то же время, последовательное очищение всего организма приводит к очищению и значительному улучшению внешнего состояния кожи.

На стенках сосудов могут откладываться неорганические соли и другие осадков. Из этих отложений образуются атеросклеротические бляшки, сосуды теряют гибкость и эластичность. Сосуды снабжают кислородом и питательными веществами все органы и клетки нашего тела. Загрязнение сосудов может привести к множеству заболеваний.

Очищение от паразитов

По статистике, треть населения страдает от паразитов. Обычно, человек даже не подозревает об их присутствии в своем организме. Между тем, паразиты вызывают многие хронические заболевания!

Очищение от патогенных микроорганизмов (Часть 1)

Последние исследования показали: 90% населения земли поражено патогенными микроорганизмами, которые вызывают самые опасные заболевания и постепенно разрушают человеческий организм!

Гидроколонотерапия последнее время стала очень популярна. Изучив достоинства и недостатки этой процедуры, а также отзывы прошедших гидроколонотерапию, я решила испробовать этот способ очищения организма на себе. И теперь хочу поделиться с вами впечатлениями и результатами.

Очищение от патогенных микроорганизмов (Часть 2)

Во второй части статьи мы поговорим о размличных способах борьбы с патогенными микроорганизмами.

Диета при колите кишечника

Колит кишечника — грозное состояние, требующее своевременной диагностики и правильного лечение. В немалой степени лечение колита заключается в подборе правильного и сбалансированного рациона, без которого избавление от столь неприятной и опасной патологии невозможно

Что можно есть при колите кишечника?

При колите в острой фазе допускается употребление вяжущих «закрепляющих» напитков : черного чая, натурального какао, кофе. Рекомендуется пить кисель, ягодные отвары. Особенно выраженным вяжущим эффектом обладает черника, черная смородина. Кроме отваров можно употреблять ягоды в свежем виде. Потребление натуральных фруктовых соков нужно ограничить. Концентрированные соки пить не следует, поскольку большинство имеют высокую кислотность и могут повлечь ещё большее раздражение и без того воспаленного кишечника.

Супы, каши. Супы и каши для целей диетического питания необходимо готовить на воде или нежирном бульоне. Высокая жирность блюда способствует повышению нагрузки на пищеварительную систему (печень, тонкий кишечник и др.). По консистенции супы и каши должны быть однородны, протерты (как для детского питания).

Мясо, рыба. Из мяса и рыбы следует готовить фарш, а затем котлеты на пару с добавлением перловой крупы или цельных зерен риса.

Субпродукты. Допускается печеночный паштет собственного приготовления.

Хлебобулочные изделия. Исключается свежий хлеб. Потреблять следует только вчерашний хлеб из твердых сортов пшеницы, сухари (размоченные в чае).

Кондитерские изделия. Конфеты в небольшом количестве, сахар до двух чайных ложек в день.

Что нельзя есть при колите кишечника?

Запрещено употреблять следующие продукты:

Хлеб свежий, сдобы. Свежий хлеб и сдобные хлебобулочные изделия способствуют повышенной выработке кишечных газов, а также ускоряют перистальтику кишечника. В условиях поражения стенки толстой кишки — это усугубит и без того тяжелое состояние пациента.

Бульоны из мяса, рыбы (крепкие). Животные жиры в больших количествах сложны для переработки и существенно нагружают печень и весь желудочно-кишечный тракт.

Макароны, а также бобовые и горох. Повышают выработку кишечных газов, «нагружая» кишечник.

Сырые фрукты, сырые овощи. Способствуют лучшей перистальтике кишечника за счет богатого содержания клетчатки. В особенности следует исключить тыкву, свеклу, редьку, репу, арбуз, дыню.

Жирные кисломолочные продукты: сметана, цельное молоко и т.д.

Крепкий кофе и какао на жирном молоке.

Еда быстрого приготовления (фаст-фуд).

Пряные продукты, приправы.

Яйца (допускается потребление 1-го яйца в день вкрутую).

Блюда, содержащие животные и транс-жиры. Допускается употребление до 50 граммов сливочного масла в день.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Меню на неделю при колите кишечника

Прием пищи №1: салат из цветной капусты с грецкими орехами протертый, гречка с небольшим количеством натурального сливочного масла, ягодный отвар.

Прием пищи №2: протертый фрукт.

Прием пищи №3: овощной отвар, протертая вареная говядина с морковью, отвар из фруктов.

Прием пищи №4: протертый фрукт.

Прием пищи №5: кусок вареной рыбы (измельченный).

Прием пищи №1: отварные сборные овощи (морковь, томаты и др.), запеканка из творога, ягодный отвар.

Прием пищи №2: печеный фрукт с сахарной пудрой (груша или яблоко).

Прием пищи №3: суп из перловки, голубцы из капусты с начинкой из отварного риса.

Прием пищи №4: салат из свежей моркови с лимонным соком.

Прием пищи №5: кусок отварной рыбы (измельченной), отвар из шиповника.

Прием пищи №1: салат из огурцов с измельченной говядиной, яичница из одного яйца, отвар из сухофруктов.

Прием пищи №2: салат из сборных овощей.

Прием пищи №3: капустный суп (щи), отварная говядина с томатами, отвар из шиповника.

Прием пищи №4: сухофрукты размоченные (кроме чернослива, поскольку он оказывает выраженное слабительное действие).

Прием пищи №5: паровые котлеты из курицы, тушеные овощи, крепкий чай.

Прием пищи №1: салат из огурцов, томатов без масла с измельченным репчатым луком, рисовая каша на воде.

Прием пищи №2: тертый фрукт (яблоко, груша).

Прием пищи №3: овощной бульон, котлеты паровые, пюре из цветной капусты.

Прием пищи №4: нежирный творог.

Прием пищи №5: фрукт (яблоко).

Прием пищи №1: паровые котлеты из рыбы, салат из овощей, стакан ягодного отвара.

Прием пищи №2: стакан чая и сухое печенье.

Прием пищи №3: овощной суп на курином бульоне, измельченная отварная говядина.

Прием пищи №4: сухофрукты (размоченные).

Прием пищи №5: творожная запеканка с изюмом.

Прием пищи №1: овсянка на воде, паровые котлеты из рыбы, стакан отвара шиповника.

Прием пищи №2: яблоко или груша.

Прием пищи №3: отварная говядина с овощами, творожная запеканка и стакан чая или кофе.

Прием пищи №4: салат из яблока с лимонным соком.

Прием пищи №5: котлеты куриные на пару с нежирным творогом.

Прием пищи №1: измельченная нежирная рыба с лимонным соком, картофельное пюре, стакан чая.

Прием пищи №2: яблочный салат.

Прием пищи №3: щи из капусты на слабом бульоне, творожная запеканка, ягодный отвар.

Прием пищи №4: отварные овощи.

Прием пищи №5: тефтели из говядины, тушеная капуста, стакан чая.

Таким образом, необходимо строго следить за питанием для достижения высокого терапевтического эффекта. Питание должно быть дробным, с минимумом клетчатки. Также важно исключить грубые продукты, соленые, копченые, острые блюда. Все блюда следует подавать в измельченном и протертом виде. Только так можно будет быстро забыть о колите.

Автор статьи: Горшенина Елена Ивановна, врач-гастроэнтеролог, специально для сайта ayzdorov.ru

Колит в острой фазе отличается стремительным нарастанием проявлений и их высокой интенсивностью. Однако это не аксиома, и многое зависит от индивидуальных особенностей организма больного (в частности особенностей иммунной системы). У одних пациентов симптомы проявляются ярко.

Лечение колита кишечника — сложный комплексный процесс, требующий совместных усилий как лечащих врачей, так и самого пациента. В тяжелых ситуациях избежать посещения больницы и возможной госпитализации почти невозможно. Однако если проявления носят умеренный характер можно прибегнуть к народным средствам лечения.

Неспецифический язвенный колит – это болезнь желудочно-кишечного тракта, а именно толстого кишечника, характеризующаяся воспалительным процессом его слизистой оболочки. В результате этого воспаления на участках кишечника образуются язвы и области некроза. Болезнь носит хронический характер и имеет свойство рецидивировать.

Псевдомембранозный колит – это воспалительный процесс, характеризующийся острым течением, локализующийся в толстой кишке, а вернее, в выстилающей её слизистой оболочке. Всегда сопровождается диареей. Чаще от этого патологического процесса страдают женщины. Возрастных ограничений болезнь не имеет и.

Диета после проведения ирригоскопии

Ирригоскопия – это метод исследования кишечника с применением контрастного вещества и рентгеновских лучей. Диагностика позволяет выявить патологические процессы в просвете кишечника, такие как дивертикулы, инородное тело, опухоли, полипы, язвенные поражения, свищи.

Показания к исследованию

Когда назначается ирригоскопия кишечника?

Ирригоскопию часто проводят в тех случаях, когда пациенту противопоказано эндоскопическое исследование. Достоинством процедуры является ее безболезненность и информативность.

Ирригоскопия, как любая диагностическая манипуляция, имеет противопоказания к назначению. К ним относятся:

При наличии противопоказаний ирригоскопию заменяют другими методами диагностики.

Питание в первую неделю после процедуры

Как правило, ирригоскопия проходит без осложнений и нежелательных реакций. После процедуры пациент ведет обычный образ жизни. В первые дни после проведения диагностики необходимо соблюдать ограничения в питании. Это связано с очищением кишечника, которое проводилось перед исследованием.

Если сразу загрузить кишечник трудноперевариваемой пищей, большим количеством «тяжелой» еды, могут возникнуть проблемы с пищеварением. Поэтому следует постепенно вводить в рацион привычные продукты.

Итак, что можно есть в первые дни после проведения ирригоскопии? Желательно готовить блюда, которые щадяще действуют на пищеварительный канал. Полезными в этом случае будут некрепкие бульоны, овощные перетертые супы с крупой, супы-пюре, слизистые супы, кисели и жидкие каши.

Примерное меню в первые дни

Примерное меню в первые 1-2 дня может выглядеть так:

Завтрак: Овсяная каша со сливочным маслом, травяной чай.

Порции должны быть небольшими. Блюда следует готовить путем отваривания, запекания, тушения или приготовления на пару.

Питание с третьего по седьмой день после ирригоскопии

Что еще можно кушать после проведения ирригоскопии, а от каких продуктов следует на время отказаться? На 3-4 день после проведения процедуры можно ввести в рацион овощные и фруктовые соки, салаты из свежих овощей без кожуры с растительным маслом, фрукты в виде пюре. На 5-6 дней можно добавить мясные и рыбные блюда, приготовленные без использования метода жарки, копчения и приготовления на углях. Например, паровые котлетки, овощные запеканки с мясом и курицей, куриные биточки, запеченная куриная грудка в фольге, рыбное суфле, отварная или запеченная рыба, салаты из отварных овощей (картофель, морковь, свекла, стручковая фасоль) с мясом или рыбой. К концу первой недели в рацион включаются все остальные продукты – молочные с разной жирностью, все крупы, хлебобулочные изделия, специи.

Из напитков предпочтительны кисели, компоты из сухофруктов, некрепкий черный чай, травяные отвары, неконцентрированные морсы.

Примерно со второй недели питание пациента состоит из полноценного набора блюд и напитков. Ниже представлены рецепты некоторых диетических блюд.

Рецепты приготовления диетических блюд

Суп-пюре из овощей и овсяных хлопьев на мясном бульоне. Для приготовления супа необходимы следующие продукты:

Мясо, морковь отварить и достать из бульона. Морковь протереть через сито, или размять. Мясо измельчить в мясорубке. Зелень мелко нарезать. Соединить ингредиенты и измельчить в блендере до пюреобразного состояния. В бульон добавить овсяные хлопья, мясо-овощное пюре и варить на медленном огне 10-15 минут. В готовый суп добавить соль и растительное масло.

Суп рисовый с курицей и яйцом. Для приготовления блюда необходимо приготовить:

Куриную грудку отварить, достать из бульона и остудить. В курином бульоне сварить рис и морковь, размять все ингредиенты. Мясо курицы нарезать мелкими кубиками и добавить в бульон к рису и овощам. В суп протереть яичный желток и сливки, перемешать, посолить. Специи в суп добавлять не рекомендуется.

Телячьи котлетки с овощами. Для приготовления блюда необходимо:

Телятину, картофель, лук и морковь измельчить в мясорубке. В смесь добавить сырое куриное яйцо, манную крупу, сметану и соль. Все ингредиенты тщательно перемешать и сформировать небольшие котлетки. Готовить на пару в мультиварке или пароварке в течение 40 минут. Также можно приготовить это блюдо в духовке на противне без смазывания маслом.

Картофельная запеканка с говядиной. Для приготовления запеканки понадобятся:

Мясо необходимо отварить в подсоленной воде, измельчить в мясорубке. Картофель отваривается на воде, измельчается в блендере с добавлением молока и масла. В форму для запекания слоями выкладывается картофельное пюре и фарш. Верхний слой должен быть картофельным, он смазывается сметаной. Блюдо готовится в духовке при температуре 180°С в течение 20 минут.

Подводя итоги, надо сказать, что питание после медицинских манипуляций на кишечнике должно быть химически и физически щадящим, но при этом удовлетворять все потребности организма в питательных веществах и витаминах. Вышеописанная диета обеспечивает достаточную питательную ценность и мягкое восстановление функций кишечника после очищения. Строгих ограничений в диете рекомендуется придерживаться только в первую неделю после проведения исследования. Затем можно есть обычную еду, но не злоупотреблять жирными, жареными, чрезмерно острыми, копчеными блюдами.

Кишечник – самый большой орган тела человека. От его состояния напрямую зависит качество нашей жизни. Периодически необходимо очищать его от накопившихся вредных веществ, шлаков, токсинов. Правильное питание после очищения кишечника – залог исправного функционирования. Имеет определённые особенности. Нельзя оказывать большую нагрузку после чистки кишечника. Также режим питания и меню зависит и от способа очистки. Рассмотрим основные.

Способы очистки кишечника

Фортранс – лекарственное вещество, предназначенное для углублённой очистки кишечника в сжатые сроки. Часто назначается врачами перед проведением диагностических процедур. Применяется при подготовке к операциям на кишечнике. Выпускается препарат в форме порошка. Каловые массы при его применении выходят полностью. Достоинством фортранса считается отсутствие во время очистки спазмов, болезненных ощущений. Не влияет на самочувствие человека. Стоит принимать его с осторожностью, средство обнаруживает ряд побочных эффектов, указанных в инструкции к применению. Лучше перед чисткой фортрансом проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Есть ограничения и по частоте использования препарата.

Касторовое масло – наиболее распространённый способ для очищения кишечника. Получил популярность благодаря натуральности. Идеально подходит для чистки в домашних условиях. Масло используют при избавлении от шлаков, при борьбе с запорами, паразитами человека. Стоит учесть, чистка касторовым маслом не подойдёт беременным женщинам, кормящим мамам, детям, не достигшим тринадцати лет. Действие продукта основано на высоком содержании органической рицинолевой кислоты. Её молекулы считаются сильнейшими раздражителями кишечника. В результате сокращения гладкой мускулатуры увеличивается перистальтика, каловые массы эвакуируются наружу. Происходит это спустя 4 часа после применения масла. Дозировка рассчитывается по формуле: вес тела (кг) – количество капель. Превышать нельзя.

Чистка солёной водой – распространённый способ. Идеально подойдет людям с нарушениями режима стула, когда поход в туалет «по-большому» становится трудностью. И такие симптомы: появляется газообразование спустя 15-20 мин после приёма пищи, проявляются воспалительные процессы на коже в виде прыщей, чёрных точек в результате сбоя работы кишечника. Очищение кишечника солёной водой проводится перорально, клизма не понадобится. Соль можно выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма. Запрет – косметическая соль. Не поможет, а навредит. Лучший вариант – морская соль. При очищении солёной водой произойдёт дополнительный положительный эффект – ускорится метаболизм.

Процедуру проводят утром, после подъёма. Лучше выбрать выходной. Приготовить раствор: литром предварительно подогретой до 50 градусов воды растворить три чайные ложки выбранной соли. Употребить напиток нужно в течение получаса. Для неподготовленного организма, с целью купирования рвотных позывов добавить в солёный раствор сок лимона. Курс – один месяц.

Магнезия – сульфат магния. Домашний помощник при выведении вредных веществ из организма. Представляет таблетированный или порошкообразный препарат. Купить можно в аптеке без рецепта. Очищение магнезией тщательно избавляет организм от накопившихся переработанных веществ. Это связано с тем, что препарат заставляет активно работать мышцы в отделах кишечника. Метод полезный. После лечения сульфатом магния улучшается состояние кожи, волос, ногтей, отступает псориаз, исправно работает пищеварительный тракт. При применении лекарственного препарата есть противопоказания. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Режим питания при очистке указанными способами

После очистки оздоровительные процедуры продолжаются. Следующая стадия – правильное питание. Если не будет выдержана специальная диета, лечебный эффект уйдет. Рассмотрим, как питаться после использования описанных методов.

После фортранса

Здоровый кишечник – основа здоровья организма. Для возврата к привычному режиму работы понадобится щадящая диета в течение недели после очищающей процедуры. Необходимо кушать лёгкие продукты, легко усваиваемые. Они обязательно должны быть натуральными, содержать витамины, полезные вещества.

На прочищенные ткани негативно влияет агрессивная кислая среда желудочного сока. Чтобы смягчить её действие, перед едой необходимо выпивать минимум стакан тёплой воды. Врачи рекомендуют спустя неделю начинать постепенно переходить на привычный сбалансированный рацион.

После касторового масла

В день очистки, после проведения процедуры меню довольно скудное. Разрешено выпить чашку чая, 250 миллилитров кефира. Съесть на выбор продукт: тарелку бульона, красное яблоко, 2-3 ржаных сухаря среднего размера. Нельзя употреблять фаст-фуд: хот-доги, пиццу, чипсы, роллы. На следующий день постепенно вносить разнообразие в меню. Добавлять некислые фрукты, овощи, тёмный хлеб, белок в виде яиц, отварного белого мяса, запеченной рыбы. Желательно поддерживать такой рацион постоянно. Пить много профильтрованной воды, фиточаёв. Если не хватает силы воли − продержаться первые две недели.

После солёной воды

При чистке кишечника солёной водой установлена особенность – срок продолжительности составляет месяц. В указанный период следует соблюдать основные правила. Основу рациона должны составлять крупы: лучше всего подойдут рис, гречка. Допустимо употреблять в пищу овсяные хлопья. Вечером разрешено употреблять свежие фрукты и овощи. На всё время чистки нужно исключить из меню алкоголь, крепкие чай и кофе, свежее выжатые соки. Питьевой режим предвидится обильный. Употреблять чистую воду и травяные отвары.

После магнезии

При очищении сульфатом магния нет особо строгих ограничений в питании после проведения процедуры. Главное правило − не есть в течение четырёх часов с момента очистки. Зато перед чисткой нужно внести изменения в рацион. За 5 дней до процедуры стоит отказаться от сдобной выпечки, сладостей, консервов, жирных продуктов, продуктов с повышенной кислотностью. Ввести в меню понадобится много каш, фруктов, овощей, воды.

Чистка кишечника для похудения

Не всегда вышеуказанные манипуляции связаны с желанием или необходимостью поправить здоровье. К процедурам прибегают, чтобы избавиться от лишних килограммов. Чтобы похудеть, лучше всего почистить кишечник клизмой. Это неприятная процедура, но действует эффективно. Можно сбросить 2-3 кг перед днём рождения, свадьбой, вечером встречи выпускников.

Рассмотрим клизмы для похудения.

На основе кофе

Для приготовления нужно в полулитре воды растворить две ложки свежемолотых кофейных зерен. Поставить на огонь. Прокипятить 20 мин. Разбавить смесь кипячёной прохладной водой, доведя её до комнатной температуры. Провести процедуру, соблюдая правила. После клизмы сразу почувствуется лёгкость. Кроме прочего, кофе – жиросжигающий продукт.

На основе соды

Бюджетный вариант. Поможет похудеть. Приготовить раствор для клизмы следует из расчёта: 12 г соды на литр воды. Объём клизмы следует определить самостоятельно. Для каждого он разный.

С яблочным уксусом

Понадобится 2 литра дистиллированной воды. Дождаться закипания, добавить 1 чайную ложку яблочного уксуса, тщательно перемешать. Остудить. Выполнить необходимые действия. Подействует мгновенно. Лучше полежать в расслабленном состоянии после клизмы не менее трёх часов.

Понадобится сбор целебных трав. Лучше выбрать растения, характерные для региона проживания. Если нет возможности, лучше использовать: ромашку, мелиссу, шалфей, одуванчик, репейник. Для приготовления отвара для клизмы нужно соблюдать параметры: на 0,5 литра воды брать 5 грамм засушенных растений. Допустимо использовать одно растение, сделать смесь из нескольких трав. Применять в течение четырёх недель по разу.

По Герзону

Проводится в зависимости от самочувствия человека шесть-семь раз в сутки. Рецепт: вскипятить воду, потом остудить до температуры тела. Добавить 100 г зелёного кофе, 50 миллилитров лимонного сока, 250 миллилитров свёкольного сока. Применять неделю. Шлаки, токсины будут стопроцентно выведены наружу.

При голодании

Клизма дополнит эффект диеты на голодании. Основной принцип – не делать её часто. Рецепт приготовления: в полутора литрах воды тщательно растворить 2 ложки соли, чайную ложку мёда, 5 капель раствора марганца. Делать утром и вечером. Больше пить.

Периодичность проведения чистки кишечника

Кишечник – огромный орган пищеварительного тракта. Его роль для человека необычайно велика. Необходимо за органом тщательно ухаживать. Чистка − неприятная процедура, но полезная. Врачи, диетологи рекомендуют прибегать к процедуре каждый сезон: зимой, весной, летом, осенью. Минимум – раз в полгода. Увлекаться чисткой и клизмами не стоит.

Кишечник – микровселенная, среда обитания миллиардов полезных лактобактерий. Бактерии помогают переваривать пищу, расщепляют питательные вещества на микроэлементы, создают основу иммунитета. Лактобактерии вымываются во время очистительных процедур. Если проводить их через слишком короткие промежутки, бактерий останется недопустимо мало. Нужно оставлять им время на восстановление. Один совет в вопросе частоты очищения кишечника

Генеральная уборка в кишечнике это первая часть очищения организма от токсинов и загрязнений, следующим этапом обязательно должна стать сбалансированная диета. Питание после очищения кишечника обязательно нужно тщательно продумать и поддерживать организм двигательной активностью: больше гулять — меньше сидеть на месте.

Для чего нужна диета после очистки кишечника

Сбалансированное питание после очистки кишечника поможет закрепить результат процедуры и продлить эффект легкости надолго. Для того, чтобы процесс оздоровления был правильным и не произошло повреждений в системе ЖКТ, нужно понимать как питаться после очищения кишечника.

Правильно питание после очищения должно быть обязательной ступенью в программе избавления от шлаков, без данного этапа все проведенные процедуры будут сразу же аннулированы, а эффект от очищения пропадет через несколько дней.

Какие продукты можно есть после очищения кишечника

Для того, чтобы понимать как правильно питаться после проведенных процедур очистки, в первую очередь нужно определить для себя список разрешенных продуктов. Важно помнить и сочетать свои противопоказания с пищей: если у человека были проблемы с непроходимостью кишечника, то нельзя вводить в рацион орехи или другие закрепляющие продукты, если есть проблемы с уровнем сахара, то нельзя злоупотреблять фруктами и соками. Прежде чем распланировать питание после чистки кишечника, нужно вспомнить особенности своего организма и подстроиться к ним.

Что можно есть после чистки кишечника:

Из напитков лучше предпочесть: зеленый чай, кофе без молока, минеральную воду, овощные смузи, травяные отвары и компоты. В пищу рекомендовано добавлять оливковое, льняное, кедровое и миндальное масла. Масла нужны для поддержки организма и состояния ЖКТ.

Список запрещенных продуктов:

Питание после очищения водой с солью

Каждый метод очищения имеет свои особенности и последствия, поэтому решать, что кушать после процедуры нужно отталкиваться от ее метода. При прохождении чистки кишечника соленой водой, что является довольно жестким способом для слизистой, первый прием пищи должен состояться уже спустя 30 минут после последнего опорожнения. Первым блюдом должен быть пресный рис, сваренный на воде. Рис впитает всю соль, осевшую на стенки кишечника и не допустит перегруза почек.

Первые сутки категорически запрещен алкоголь, фрукты, молоко, кофе и мясо. Лучше отдать предпочтение овощным супам или рагу, зерновому хлебу, кисломолочным продуктам.

Питание после чистки касторовым маслом

Многие используют касторовое масло для очищения кишечника, рассмотрим как же питаться после данной чистки. Первые 12ти часов после очищения касторкой рекомендуется голодание, спустя это время можно выпить чашку зеленого или черного чая без сахара, через несколько часов после чая нужно выпить кисломолочный напиток, населенный полезными бактериями.

Как питаться после очищения кишечника касторовым маслом:

Питание после колоноскопии

Диета и соблюдение правил питания после данного метода очищения очень важны, чтобы не навредить стенкам кишечника и восстановить его функции нужно придерживаться рекомендаций в еде. Рассмотрим что же можно есть:

Тяжелая пища, которую трудно переварить или содержащую большое количество шлаков, консервантов и калорий ни в коем случае нельзя включать в рацион какое-то время после очищения.

Все правила питания сводятся к одному – нельзя есть тяжело перевариваемую пищу, полуфабрикаты, консерванты, больше количество сахара и соли, хлебобулочных изделий, алкоголя и газированных напитков. Любые ограничения или вольности в еде после полного очищения организма должны обсуждаться с врачом, дабы избежать побочных эффектов или обострений.

Источник

Читайте также:  Можно ли сдавать кровь из вены не на голодный желудок