Сельдерей. Полезные свойства и применение в кулинарии (часть 2)


Предыдущая часть тут: http://favoritedishes.ru/zdorovoe-pitanie/selderej-poleznye-svojstva-i-primenenie-v-kulinarii.html

Некоторые кулинарные рецепты с сельдереем

В суп из сельдерея входит заправка из сметаны и яичного желтка. В него можно добавить тушёную морковку, цукини. Добавленные в этот лёгкий суп овощи придадут ему новую окраску вкуса. Сметана сделает его нежнее, а яичный желток добавит немного калорийности. Такой суп насытит и не навредит фигуре. Так же желательно стремиться к тому, чтобы кушать из красивой посуды. По этому к вашему вниманию интернет магазин посуды которая завоевала уже многие сердца домохозяек. И в любом случае, отличным вариантом всегда был и будет возможность приобрести именно то что вы так давно хотели видеть на своей кухне… Читать рецепт супа из сельдерея. Для этого салата из сельдерея понадобится куриная грудка, лимон и яблоки. Куриная грудка считается диетическим мясом и легко усваивается организмом. Снизить калорийность салата можно заменив майонезную заправку на лёгкую сметану и натуральный йогурт. Яблоки помогут убрать специфический вкус сельдерея, а лимон придаст блюду цитрусовый, освежающий вкус и обогатит салат витамином C. Читать рецепт салата из сельдерея с куриной грудкой. В состав салата из сельдерея, входит морковь, лук, сметана. Его можно разнообразить на свой вкус, добавив те овощи, которые вам больше нравятся. Это не только простое но и полезное блюдо. В этом салате содержится 10 витаминов, а также огромное количество других полезных минералов и веществ. Заправку для салата можно сменить на обычное подсолнечное или оливковое масло. Читать рецепт салата из сельдерея с морковью.

Сельдерей и похудание

Листья сельдерея
Листья сельдерея обладают практически нулевой калорийностью
Неоспоримая польза сельдерея будет особенно оценена теми, кто мечтает о похудении. Он относится к, так называемым, «продуктам с отрицательной калорийностью», являясь самым знаменитым их представителем. Растение содержит лишь около 10 килокалорий на 100 граммов (литья же обладают практически нулевой калорийностью), благодаря чему оно обладает уникальными способностями борьбы с лишним весом. Салат или суп из сельдерея — один из самых эффективных средств для борьбы с ожирением. Кроме того, сельдерей способен давать необходимое количество энергии, улучшая активность организма (умственную и физическую), а также способствовать нормализации обмена веществ в организме. Это становится возможным благодаря тому, что сельдерей улучшает секрецию желудочного сока и нормализует водно-солевой обмен. На основе сельдерея разработан ряд всевозможных диет, одна из которых, например, предполагает ежедневное употребление вегетарианского супа из сельдерея и добавление к нему новых продуктов, расписанных на каждый день. Взяв во внимание все вышеперечисленные факты, сложно не согласиться с тем, что сельдерей является одним из самых полезных овощей. Ежедневное употребление сельдерея — залог крепкого здоровья!
Отзывы и комментарии