Свежевыжатые соки. Советы и Рецепты


1 К сокам «для красоты», которые благоприятно воздействуют на состояние кожи, волос и ногтей, в первую очередь следует отнести морковный, огуречный, абрикосовый сок, а также соки из листьев салата и сельдерея. Но соки хороши если их употреблять к вкусным блюдам. А хорошее мясное блюдо не приготовить без сковороды гриль в Москве которую вы сможете приобрести. советую всем и вы будете приятно удивлены этим шедевром которое способно творить чудеса помогая на вашей кухне в готовке. Для похудения рекомендуются жиросжигающие грейпфрутовый и ананасовый сок. Имейте в виду, что их лучше смешивать с овощными или разбавлять водой, поскольку в чистом виде они могут быть раздражающими для слизистой желудка.
  • _
Многие диетологи советуют делать фруктово-овощные смузи. Фрукты содержат большое количество глюкозы и кислот, а овощи богаты минеральными солями и белками. Листовые овощи и обыкновенные растения также все чаще используются в качестве ингредиентов. Помимо витаминов и минеральных веществ, растения содержат хлорофилл. Молекула хлорофилла похожа по строению на молекулу крови, поэтому соки растений отлично усваиваются, очищая организм и обогащая кровь кислородом. Используйте, наполненную энергией солнца, свежую зелень со своего огорода, или соберите в лесу или поле одуванчики, молодую крапиву, побеги лопуха – все пойдет в ход!
  • _
Соки очень быстро усваиваются, в течение 15-20 минут они уже доставят все свои полезные вещества в ваш организм, и лучше их пить на голодный желудок. Металлические предметы и кислород быстро разрушают витамины, содержащиеся в соках (особенно витамин С), поэтому не пользуйтесь металлическими емкостями и употребляйте соки сразу. Помните о противопоказаниях: Неразведенные цитрусовые соки вредны для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и повышенной кислотностью. Также при этих проблемах надо исключить острые ингредиенты, — все то, что раздражает слизистую желудка. **********************************************************
Отзывы и комментарии