5 способов вкусно приготовить куриную грудку


images  Как же всё-таки надоела эта сухая куриная грудка! Да, вас тоже посещает такая мысль? Тогда эти рецептики точно вам пригодятся. Первое что вам нужно сделать, так это купить различных специй без соли и сухих ароматных трав. А дальше всё дело техники.

Запечённая куриная грудка.

Что нужно: куриное филе, соль, специи, лимон, кусок фольги. На кусок фольги посыпьте соль и специи. Выложите промытые и обсушенные куриные грудки. На грудки тоже посыпьте соль и специи, а также положите парочку лимонных кружочков. Плотно всё упакуйте в фольгу и выпекайте при температуре 80 градусов минут 30. Рецепт подходит для духовки и мультиварки. Кстати на ютубе есть много рецептов и смотреть их можно как на мониторе вашего ноутбука, так и а большом плазменном телевизоре. Главное его просто подключить к вашему ноутбуку, или же к компьютеру. Ну а приобрести хороший телевизор можно тут. Довольно таки привлекательные цены, что в целом дает отличную возможность стремиться к лучшему и быть всегда на высоте. Качество и разумная цена, это то что стоит вашего внимания… В любом случае, если вы желаете чтобы ваши зубы были всегда красивыми и безупречными, то стоматология mrdent.ru готова вам помочь в этом, настоятельно рекомендую, ведь там работают только лучшие специалисты. загружено

Котлетки из куриного филе.

Что нужно: куриное филе, соль, специи, куриное яйцо, а лучше только белок. Из филе приготовить фарш. В фарш добавить яичный белок, соль и специи. Всё перемешать. Должен получиться не слишком плотный куриный фарш. Если фарш всё же получился плотным, добавьте в него ещё один белок. Сформируйте котлетки и готовьте их на пару. Готовить можно в мультиварке, пароварке и просто на плите. Для приготовления на плите поставьте большую кастрюлю с водой на огонь, а на эту кастрюлю можно поместить решётку для приготовления вареников или, если уж совсем ничего не подходит, натянуть марлю. Выложить котлетки и накрыть крышкой. Готовить на пару примерно 15 минут. Если вам приемлема жарка, можете просто поджарить котлетки на сковородке.

Салат из курочки и овощей.

Нужно куриное филе, соль, оливковое масло и любые овощи: капуста, огурец, редиска, помидор, спаржа, шпинат. Курочку нужно отварить и нарезать кубиками или порвать на волокна. К курочке добавьте нарезные овощи, заправьте все оливковым маслом, добавьте соль. А ещё нашинкуйте огромное количество свежей зелени.

Оладушки из куриного филе.

Что нужно: куриное филе, яичные белки, соль, специи, оливковое масло. Куриное филе нарезать крупными кусками и поместить в кухонный комбайн или блендер. К филе добавить белки, соль и специи. Всё это нужно взбить до однородности. Должна получиться масса по консистенции как густая сметана. Разогрейте сковородку и налейте в неё столовую ложку оливкового масла. Мясное тесто выкладывайте на сковородку столовой ложкой. Обжаривайте оладьи с обеих сторон. images (1) Рис с курочкой. Нужно: стакан риса, куриное филе грамм 250, 2,5 стакана воды, соль, специи, лавровый лист, зелень. Филе нарежьте, рис промойте. В кастрюлю поместите филе, рис, добавьте соль, специи, лаврушку. Залейте всё водой. Варите на среднем огне или в мультиварке минут 30. По окончании варки добавьте зелень.
Отзывы и комментарии