Рецепт четырех Шведских закусок (часть 3)


скачанные файлы (2)Предыдущая часть данной статьи, находится вот по той ссылке: Рецепт четырех Шведских закусок (часть 2)
  • 3. Оранжевая Клюква
Этот свежий коктейль с высоким содержанием белка придаст вам силы воли для утренней тренировки и за ее пределами. Для этого завтра отлично подойдет сывороточный белок. Та же если вы на даче, и вам каких-то продуктов не хватает, то доставка продуктов на дачу сегодня вполне доступна для каждого кто хочет быстро и вовремя получить нужные ингредиенты для вашего шведского стола… Советую это будет вам очень удобно и практично если вы что-то к примеру забыли. Состав:
  1. 2 чашки порошок сывороточного протеина
  2. 1 чашка клюквенного сока
  3. 1 большой банан
  4. 1 маленький апельсин или сочный мандарин
  5. 2 стакана свежей клубники, аккуратно нарезанной
  6. 3 стакана апельсинового сорбета
  7. 1 чашка льда11288674704_8ca0c2e58a_c
  • Инструкция по приготовлению:
Первое, что нужно сделать — это выжать сок из апельсина, потом добавить в него все остальные ингредиенты вместе с соком в блендер. Потом смешать и разлить. Также можно украсить дольками апельсина ли мяты. Попробуйте этот вкусный коктейль! Для вкуса можете добавить малину или лимонный сок вместо апельсина, также по вкусу можно добавить чернику.
  1. 4. Печенье
Кто не хотел бы, чтобы начать свой день с чего ни будь сладкого? Полезное печенье даст вам прекрасный вкус вместе с утренним кофе. Состав:
  • 1 чашка миндаля
  • 1/3 чашки старомодного геркулеса
  • 1/3 чашки пшеничной муки
  • 1/3 стакана белой муки или молотого семена льна
  • 1 чайная ложка соды выпечки
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 2 стакана арахисового масла (гладкого или коренастого)
  • 3 чашки масла канолы
  • 2 чашки меда
  • 1/3 чашки коричневого сахара Продолжение: Рецепт четырех Шведских закусок (часть 4)
Отзывы и комментарии